-
በቀዝቃዛው ክረምት የሚበቅል ጎልፍ
የአሜሪካው “ጊዜ” በአንድ ወቅት በወረርሽኙ ሥር ያሉ ሰዎች በአጠቃላይ “የኃይል ማነስ እና የድካም ስሜት” እንዳላቸው የሚገልጽ ጽሑፍ አሳትሟል።“የሃርቫርድ ቢዝነስ ሳምንት” በ 46 አገሮች ውስጥ ወደ 1,500 የሚጠጉ ሰዎች ላይ የተደረገ አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው ወረርሽኙ ወረርሽኝ…ተጨማሪ ያንብቡ -
በጎልፍ ውስጥ ሁሉም ሰው የራሱን ቦታ ማግኘት ይችላል።
ጎልፍ የህይወት ፈተና ከሆነ ሁሉም ሰው በጎልፍ ውስጥ የራሱን ቦታ ማግኘት ይችላል።ታዳጊዎች በጎልፍ በኩል የሞራል ባህሪን ሊማሩ ይችላሉ፣ ወጣት እና ተስፋ ሰጪ ባህሪያቸውን በጎልፍ ማሳደግ ይችላሉ፣ መካከለኛ እድሜ ያላቸው ደግሞ በጎልፍ እራሳቸውን ያሻሽላሉ፣ እና አዛውንቶች በጎልፍ እና...ተጨማሪ ያንብቡ -
ጎልፍ፡ የአመራር ስልጠና
በጎልፍ ክበቦች ውስጥ አንድ ታሪክ አለ።አንድ የግል ኩባንያ ባለቤት ቴኒስ መጫወት የሚወድ ሁለት የውጭ ባንኮችን በአንድ የንግድ ዝግጅት ተቀብሏል።አለቃው የባንክ ባለሙያዎችን ቴኒስ እንዲጫወቱ ጋብዞ ለባንክ ባለሙያዎች ልምድ ሰጥቷቸዋል።ቴኒስ ከልብ ነው።ሲሄድ የባንክ ሰራተኛው የፕራይቫ ስራ አስፈፃሚዎችን...ተጨማሪ ያንብቡ -
የሰሜን አየርላንድ ኮከብ ሮሪ ማኪልሮይ
በዚህ አመት በሲጄ ዋንጫ በ PGA Tour ላይ 20 ድሎችን ያሸነፈው የሰሜን አየርላንድ ኮከብ ሮሪ ማኪልሮይ ከብዙ ጥረት እና ጠንክሮ ስራ በኋላ፣ በእውነቱ እሱ እራሱን ብቻ መሆን እንዳለበት ተገንዝቧል።የRory McIlroy ቃለ ምልልስ፡ ''የሲጄ ዋንጫን ማሸነፍ የውድድር ዘመኑን ለመጀመር ጥሩ መንገድ ነው።በተለይ ይህ የኔ 20ኛ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ኳሱን በደንብ መጫወት አይቻልም?ምናልባት በጣም ያስቡ ይሆናል!
ጎልፍ አካላዊ ጥንካሬን እና የአዕምሮ ጥንካሬን አጣምሮ የያዘ ስፖርት ነው።የ 18 ኛው ጉድጓድ ከመጠናቀቁ በፊት ብዙውን ጊዜ ለማሰብ ብዙ ቦታ ይኖረናል.ይህ ስፖርት ፈጣን ውጊያን የሚፈልግ ሳይሆን ቀርፋፋ እና ወሳኝ ስፖርት ነው፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ከልክ በላይ ስለምናስብ ነው፣ ይህም ወደ ደካማ perf ይመራል...ተጨማሪ ያንብቡ -
ጎልፍ እንዴት እንደሚጫወት?
አንዳንድ ጊዜ አሰልጣኙ በአንድ አረፍተ ነገር የሚነግሩህ ለአንድ ወር ወይም ከዚያ በላይ ከተለማመዱ በኋላ ሊረዱት የማይችሉት ነገር ነው ማለት አለብኝ።እራሳችንን ፈጣን እድገት ለማድረግ ሌሎች ያጠቃለሉትን ልምድ መቀበልን መማር አለብን።ለመጫወት 5 ምክሮች እዚህ አሉ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ጎልፍ፣ ከሥነ ልቦና ጥራት ፈተና፣ “በጣም ኃይለኛውን አንጎል” ያሠለጥናል!
ጎልፍ አካልን ከመለማመድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከማዳበር በተጨማሪ የአንድን ሰው የመረጋጋት እና በሁኔታዎች ላይ የማተኮር ችሎታን ይለማመዳል።ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጎልፍ የአንጎልን ኃይል ማሻሻል ይችላል.ችሎታዎ ምንም ይሁን ምን፣ ጎልፍ የአእምሮዎን ኃይል ለማነሳሳት አስደሳች ማህበራዊ መንገድን ሊያቀርብ ይችላል።ተጨማሪ ያንብቡ -
ጎልፍ ለመጫወት ብዙ አስደሳች መንገዶችን አግኝተሃል?
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ያሉት የጎልፍ ሚዲያዎች በአንድ ወቅት አንድ አስደሳች የዳሰሳ ጥናት አካሂደው ነበር፣ ውጤቱም እንደሚያሳየው፡ 92 በመቶ የሚሆኑ የጎልፍ ተጫዋቾች ጎልፍ ሲጫወቱ ውርርድ ሠርተዋል ብለዋል።86% ሰዎች የበለጠ በቁም ነገር እንደሚጫወቱ እና ሲጫወቱ የተሻለ እንደሚጫወቱ ያስባሉ።በጎል ላይ ቁማር ሲጫወት...ተጨማሪ ያንብቡ -
የጎልፍ የጤና ጥቅሞች
ከጎልፍ ጋር የተገናኘ ማንኛውም ሰው የሰውን የሰውነት አሠራር ከራስ እስከ ጣት እና ከውስጥ ወደ ውጭ ማሻሻል የሚችል ስፖርት መሆኑን ያውቃል.ጎልፍ አዘውትሮ መጫወት ለሁሉም የአካል ክፍሎች ጠቃሚ ነው።የልብ ጎልፍ ጠንካራ የልብ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ተግባር እንዲኖርዎ ያደርጋል፣ th...ተጨማሪ ያንብቡ
