Golf jẹ a fàájì ati ki o ranpe idaraya ni awon eniyan Iro.Ni otitọ, o le ṣe adaṣe gbogbo iṣan ara laisi lagun, nitorinaa gọọfu ni a pe ni “idaraya awọn ọkunrin.”Gẹgẹbi awọn akosemose, yatọ si awọn ere idaraya ti o ni ipa ninu ile-idaraya, golf le ṣe deede si eniyan pupọ.Labẹ awọn ipo deede, Golfu le dara fun awọn eniyan ti gbogbo awọn akọ-abo, ọjọ-ori, awọn ipo, ati awọn ipo ti ara.O le ṣere lati ọdun mẹta si ọgọrin ọdun.O jẹ ere idaraya ti o le tẹle ọ fun igbesi aye rẹ.Fun awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi eniyan, Golfu tun le ṣe awọn iṣẹ oriṣiriṣi.

Fun awọn obinrin: Golfu le padanu iwuwo ati apẹrẹ!

O jẹ ẹda eniyan lati nifẹ ẹwa.Fun awọn obinrin, Golfu jẹ ohun ija ti o lagbara lati ṣẹgun ẹgbẹ-ikun ati ọra ikun.Eyi jẹ doko pataki fun awọn olubere ti o sanra.Ṣiṣayẹwo iṣe iṣe golf, o le rii pe iṣẹ lilu gọọfu jẹ iṣipopada gbogbogbo ti gbogbo ara.O nlo agbara ti ẹgbẹ-ikun lati wakọ awọn ẹsẹ oke lati lu bọọlu.O jẹ eto pipe ti awọn iṣe ti o ṣepọ isọdọkan, agbara ati ibẹjadi.Iṣe deede ko le ṣe alekun agbara ti ẹgbẹ-ikun ati ikun, mu awọn psoas ati awọn iṣan inu, ṣugbọn tun yọ cellulite kuro.Agbara ti awọn apa oke ni a lo ninu adaṣe, ati awọn iṣan àyà ati awọn ẹya oriṣiriṣi ti awọn iṣan ẹsẹ oke yoo tun ṣe aṣeyọri ipa ti adaṣe.Diẹ ninu awọn oṣiṣẹ agbalagba ni ẹgbẹ-ikun ti ko dara ati ki o ṣọ lati tẹ lẹhin igba pipẹ ni tabili.Golfing tun le ṣe itọju ọpa ẹhin lumbar ati ṣe idiwọ disiki lumbar.

Fun awọn oniwun iṣowo: Golfu le jẹ ki o ni igboya ati pe kii ṣe arugbo!

Fun awọn ọga ti o gùn-owo, golfing kii ṣe adaṣe ti ara nikan, ṣugbọn tun ṣe igbẹkẹle ara ẹni.Bi a ṣe n dagba, ọpọlọpọ awọn ere idaraya ti o dara pupọ ni a ko lo mọ, ṣugbọn golfu ti o dara fun gbogbo ọjọ-ori kii yoo.Laibikita bawo ni o ti dagba, o le ni iriri igbadun ilọsiwaju ni opopona golfu!Lati awọn kẹkẹ ẹlẹsẹ mẹta si fifọ ọgọrun, fifọ mẹsan ati fifọ mẹjọ, awọn ọga naa tẹsiwaju lati koju ara wọn ati fifọ nipasẹ ara wọn!Pẹlupẹlu, o tun le dije pẹlu awọn miiran lati ni iriri ayọ ti idije!Golf le pa ọkàn rẹ lailai odo!

Fun awọn ọmọde: Golfu le mu iranti pọ si!

Bayi, ọpọlọpọ awọn obi mu awọn ọmọ wọn lati mu Golfu ni igberiko ni awọn ipari ose.Awọn ọmọde jẹ ki ọpọlọ wọn simi ni kikun aerobic lori ile-ẹjọ, eyiti o ṣe iranlọwọ pupọ fun imudarasi iranti.Ni akoko kanna, ibi-iṣere gọọfu jẹ ibi isere ere ti o wuyi ati giga, ati pe awọn obi ko nilo lati ṣe aniyan nipa awọn ọmọ wọn ṣiṣe awọn ọrẹ ti ko yẹ lori iṣẹ ikẹkọ naa.Ni bayi, ọpọlọpọ awọn ile-iwe arin ati awọn ile-iwe alakọbẹrẹ ni ile ati ni ilu okeere ti bẹrẹ lati ṣeto awọn iṣẹ gọọfu golf, ki awọn ọmọde le ni iriri ayọ ti awọn ere idaraya ni ikẹkọ lọwọ!

Ti o ko ba tii bẹrẹ lati ni oye Golfu, o le fẹ lati bẹrẹ ni bayi fun irin-ajo gọọfu igbadun kan!