גאָלף ניט בלויז עקסערסייזיז דעם גוף און דעוועלאָפּס פיזיש פאַנגקשאַנז, אָבער אויך עקסערסייזיז אַ מענטש 'ס פיייקייט צו רויק אַראָפּ און קאַנסאַנטרייט אין סיטואַטיאָנס.שטודיום האָבן געוויזן אַז גאָלף קענען פֿאַרבעסערן מאַרך מאַכט.רעגאַרדלעסס פון דיין סקילז, גאָלף קענען צושטעלן אַ שפּאַס געזעלשאַפטלעך וועג צו מאָטיווירן דיין מאַרך מאַכט, פאַרבעסערן דיין זיך-שאַצן און פאָקוס דיין ופמערקזאַמקייט.
מאַרך געזונט
ניט קיין ענין וואָס מין פון געניטונג איר טאָן, דיין מאַרך וועט נוץ פון די געוואקסן בלוט צושטעלן.ווייַטער מאָל ווען איר גיין צו אַ גאָלף קורס, געדענקען צו גיין מער אַנשטאָט פון דרייווינג די וואַגאָנעטקע.די עקסטרע סטעפּס קענען יפעקטיוולי סטימולירן דיין מאַרך געזונט, דערמיט בוסטינג דיין ענערגיע.
סערעבעללאַר קאָואָרדאַניישאַן
"מאַך די גאנצע גוף מיט איין אָנהייב."אויב איר ווילן צו שפּילן אַ גוט גאָלף, איר קענען נישט איגנאָרירן די יפעקץ פון דיין אויגן צו דיין פֿיס.גאָלף איז אַ ספּאָרט וואָס ריקווייערז גוט קאָואָרדאַניישאַן.צי עס איז האַנט-אויג קאָואָרדאַניישאַן, ריפּעטיטיוו קאַונטינג פון סקאָרז, אָדער וואָג נאָך די מאַך, אַלע די טריינינג דיין סערעבעללום - די געגנט פון דיין מאַרך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די קאָואָרדאַניישאַן פון די גאנצע גוף.
סטראַטעגיע טריינינג פֿאַר די לינקס מאַרך
קיין ענין ווו איר שלאָגן די פּילקע, דיין ציל איז צו שלאָגן די פּילקע אין די לאָך.דאָס ריקווייערז ניט בלויז די נוצן פון דזשיאַמעטריק וויסן, אָבער אויך די אַנאַליסיס פון ינווייראַנמענאַל און קראַפט סיבות.דעם פּראָבלעם-סאַלווינג געניטונג איז פאקטיש דער בעסטער וועג צו באַן די לינקס מאַרך.פֿאַר בייַשפּיל, פרעגן די מערסט סטרייטפאָרווערד קשיא: וואָס פלאָקן טאָן איר קלייַבן צו שפּילן דעם לאָך?
וויסואַליזאַטיאָן פון די רעכט מאַרך
עס איז ניט דאַרפֿן צו זיין ווי פּרעכטיק ווי טיגער וואָאָדס, איר קענען אויך נוץ פון פּשוט וויזשוואַלאַזיישאַן טריינינג.דורך אָנפירונג דיין מאַך, פּאַטינג און קוילעלדיק פאָרעם, איר זענט שוין עקסערסייזינג דיין רעכט מאַרך - דער מקור פון שעפֿערישקייט.אין אַדישאַן, וויזשוואַלאַזיישאַן וועט אויך האָבן אַ positive פּראַל אויף דיין לעצט גאָלף פאָרשטעלונג.
סאציאל סקילז
ניט קיין ענין ווי טשיקאַווע אָדער ערנסט די שמועס אויף די גאָלף קורס איז, אַ 2008 פאָרשונג באַריכט ווייזט אַז פּשוט געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע קענען פאַרבעסערן דיין קאַגניטיוו פונקציע.צי דער ציל פון דיין ווייַטער שפּיל איז צו דערגרייכן דיין געשעפט גאָולז, אָדער נאָר צו אָפּרוען אויף די אָפּרוטעג, מאַכן זיכער אַז איר האָבן מער קאַליזשאַנז מיט די אַרויס וועלט.
פּאָסטן צייט: Aug-06-2021