פינף פּשוט מאָוועס צו אויטאָמאַטיש נאַוויגירן דיין מאַך און שלאָגן די פּילקע סקווערלי יעדער מאָל!

דורך 2021 פּגאַ קאָוטש פון די יאָר, דזשאַמיע מולליגאַן, סעאָ פון ווירזשיניע לאַנד קלוב אין לאנג ביטש, קאַליפאָרניאַ.

סווינג מיט אַ האַקי סאַק אויף דיין קאָפּ?דאָס איז איין וועג צו פאַרפּאָשעטערן דיין מאַך און האַלטן דיין וואָג.

סווינגינג אַ קלוב אָפט סאָונדס קאָמפּליצירט, אָבער דאָס איז נישט, איר נאָר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַ ביסל שליסל פונקטן.פֿאַר בייַשפּיל: האַלטן דיין אויבערשטער גוף אין דיין לעגס אויף די באַקסווינג, און מעלדונג עס אויף די דאַונסווינג.סאָונדס גרינג, רעכט?עס איז זיכער נישט קאָמפּליצירט.

דער פּראַקטיש געדאַנק איז אַ טייל פון דער פילאָסאָפיע איך נוצן צו לערנען פילע געראָטן פּראָס, אַרייַנגערעכנט 2021 FedExCup טשאַמפּיאָן Patrick Cantlay און די וועלט באַלל מלכּה Nelly Korda.איך גלויבן עס אויך מאכט איר אַ בעסער גאַלפער.דאָ זענען פינף הויפּט פונקטן צו טאָן.

באַקומען אַ פרייַנד צו שטעלן אַ קלוב אויף דיין טאָעס ווען איר שטעלן דיין אַדרעס.דאָס קען העלפֿן איר צו ריכטער צי איר זענט רעכט באַלאַנסט.דיין גוף וואָג זאָל זיין אַ ביסל אויף דיין צוריק פֿיס.

1.דינאַמיק אַדרעס סעטטינגס

א גוט מאַך סטאַרץ מיט גוט אַדרעס באַשטעטיקן פאַנדאַמענטאַלז.די פונט איז צו בייגן פאָרויס פון די טאַליע און לאָזן די געווער פאַלן געוויינטלעך פון די ווערטאַבריי.פּרוּווט צו באַקומען דיין גוף אין אַ "ינווערטיד ק" פאָרעם (וויוד פון די פראָנט), מיט דיין צוריק פּלייצעס נידעריקער ווי דיין פראָנט פּלייצעס.פון דעם שטעלע, פאַרשפּרייטן דיין גוף וואָג צו די פֿיס, לאָזן די צוריק פֿיס אַ ביסל מער: וועגן 55 פּראָצענט קעגן 45 פּראָצענט.

אַן גרינג וועג צו קאָנטראָלירן איז צו שטעלן אַ קלוב אויף דיין פינגער פונ פוס (פּיקטשערד צו די רעכט).אויב דער קלוב איז פלאַך און באַלאַנסט, דיין אַדרעס באַשטעטיקן איז גוט.

א רעכט "באפוילן" אָנהייב מיטל אַז איר אָנהייבן די מאַך מיט די גרויס מאַסאַלז פון דיין טאָרסאָ און פּלייצעס, נישט די קליין מאַסאַלז פון דיין ריסץ.

2 "טשאַרדזש" ווען סטאַרטינג

דער ריכטיק וועג צו בויען מאַכט אויף די מאַך איז צו טיילן דיין גוף אין צוויי טיילן: דיין אויבערשטער גוף און דיין נידעריקער גוף.

דער געדאַנק איז צו ווענדן דיין פּלייצעס אין דיין נידעריקער גוף צו מאַכן אַ פולקרום אויף די באַקסווינג.דעם בויען אַרויף מאַכט אין דיין היפּס און לעגס און קריייץ טאָרק, אַלאַוינג איר צו "מעלדונג" מאַכט אויף די דאַונסווינג.ווי געוויזן אין די גרויס בילד אויף די רעכט, ווען מיין תּלמיד (לבס צווייטער קלייַ סעעבער) אנגעהויבן סווינגינג, ווי איך געהאלטן דעם קלוב קעגן די אַנדערסייד פון זיין קאַפּ און דזשענטלי פּושט דעם תּלמיד ס קלוב פּוש צוריק.דעם ילימאַנייץ קיין "האַנט" באַוועגונג און אַנשטאָט די גרויס מאַסאַלז אין דיין טאָרסאָ און פּלייצעס צו אָנהייבן דיין מאַך מער שטאַרק.

עס איז אַ גרויס פיר צו באַקומען די רעכט באַקסווינג פילן - איך טאָן דאָס יעדער מאָל איך שפּיל איידער Patrick Canley.

פּלייסינג אַ שוטטלעקאָקק אויף דיין קאָפּ קענען העלפן איר פילן דיין וואָג אויף די מאַך.

3.קרעאַטע אַ באַלאַנסט און סענטערד קער

אויב דיין מאַך איז אַנבאַלאַנסט, איר האָבן קליין געלעגנהייט צו ריפּיטינג די זעלבע באַוועגונג.עס איז איין טריינינג הילף איר קענען נוצן צו לערנען זיך וואָג, און פֿאַר בלויז אַ דאָלאַר: די Hacky Sack.

הערן מיר אויס: שטעלן די שוטטלעקאָקק אויף דיין קאָפּ אין אַדרעס באַשטעטיקן (פּיקטשערד אונטן).אויב די שוטטלעקאָקק טוט נישט פאַלן אַוועק איידער איר שלאָגן די פּילקע ווען איר מאַכן דיין מאַך, עס מיטל דיין קאָפּ איז געזעצט און דיין וואָג איז גוט.

ווען ינישיייטינג די דאַונסווינג, די היפּס "זעץ" אין די ציל ריכטונג, קריייטינג פּלאַץ פֿאַר דיין געווער צו מאַך פרילי אויף די דאַונסווינג.דער שטיל ווינקל אין דעם מאָמענט פון פּראַל שוועבעלעך די שטיל ווינקל אין אַדרעס באַשטעטיקן (ווי געוויזן אויף די פאַרקערט בלאַט), וואָס העלפּס איר באַקומען צוריק אויף די פּנים און מעלדונג דעם קלוב אַרום דיין גוף.

4.מאָווע צו די ציל

פון די שפּיץ פון די באַקסווינג, דיין נידעריקער גוף זאָל אָנהייבן די דאַונסווינג.אבער איר טאָן נישט וועלן צו דרייען דיין היפּס צו געשווינד אויף די אַרויף און אַראָפּ יבערגאַנג.אַנשטאָט, איר זאָל "זעץ" דיין היפּס אין דער געוואלט ריכטונג.דורך טאן דעם, איר מאַכן גענוג פּלאַץ צו פּליטקע דעם קלוב און פאַלן עס אין די ריכטיק שטעלע פֿאַר מעלדונג אויף די דאַונסווינג.

לאָנג ביטש שטאַט פרעשמאַן Andrew Hoekstra פּראַקטיסינג באַקומען די שטיל ווינקל אין דעם מאָמענט פון שלאָגן די פּילקע די זעלבע ווי אין אַדרעס.טאָן עס רעכט און די פּילקע וועט פליען גלייַך און ווייַט.

5. רעפּראָדוצירן די ווינקל אין אַדרעס אין דעם מאָמענט פון פּראַל

איצט אַז איר זענט גרייט צו שלאָגן די פּילקע, פּרובירן צו באַקומען דיין דאַונסווינג צוריק צו די ווינקל איר שטעלן עס אין אַדרעס.

טראַכטן פון עס ווי די שורות אויף דיין ריווערסינג אַפּאַראַט פאַרשטעלן: איר ווילן די שורה פון די שטיל אין דיין אָריגינעל אַדרעס צו גלייַכן די שורה פון די שטיל אין דעם מאָמענט פון פּראַל.

אויב איר קענען באַקומען די שטיל צוריק נאָענט צו דער אָריגינעל ווינקל נאָך אַ פול סווינג אַרום דיין גוף, איך קענען גאַראַנטירן אַז איר וועט קענען צו באַקומען צוריק אויף די פּנים און שלאָגן די פּילקע שווער יעדער מאָל.