Golf không chỉ rèn luyện cơ thể và phát triển các chức năng thể chất mà còn rèn luyện khả năng bình tĩnh và tập trung của một người trong các tình huống.Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chơi gôn có thể cải thiện sức mạnh não bộ.Bất kể kỹ năng của bạn là gì, chơi gôn có thể mang lại một cách xã hội thú vị để thúc đẩy sức mạnh não bộ của bạn, nâng cao lòng tự trọng và tập trung sự chú ý của bạn.

sức khỏe não bộ

Bất kể bạn tập loại bài tập nào, não của bạn sẽ được hưởng lợi từ việc cung cấp máu tăng lên.Lần tới khi bạn đến sân gôn, hãy nhớ đi bộ nhiều hơn thay vì lái xe điện.Những bước bổ sung này có thể kích thích sức khỏe não bộ của bạn một cách hiệu quả, từ đó tăng cường năng lượng cho bạn.

Phối hợp tiểu não

“Di chuyển toàn bộ cơ thể với một lần xuất phát.”Muốn chơi golf giỏi thì không thể bỏ qua những tác động từ mắt đến chân.Golf là môn thể thao đòi hỏi sự phối hợp ăn ý.Cho dù đó là sự phối hợp giữa tay và mắt, việc đếm số điểm lặp đi lặp lại hay khả năng giữ thăng bằng sau khi bạn hoàn thành cú vung vợt, tất cả những điều này đều đang rèn luyện tiểu não của bạn - vùng não chịu trách nhiệm điều phối toàn bộ cơ thể.

Huấn luyện chiến lược cho não trái

Bất kể bạn đánh bóng ở đâu, mục tiêu của bạn là đánh bóng vào lỗ.Điều này không chỉ đòi hỏi vận dụng kiến ​​thức hình học mà còn phải biết phân tích các yếu tố môi trường và lực.Bài tập giải quyết vấn đề này thực sự là cách tốt nhất để rèn luyện não trái.Ví dụ, hỏi một câu thẳng thắn nhất: Bạn chọn cọc nào để chơi lỗ này?

Hình dung của não phải

Không cần phải siêu đẳng như Tiger Woods, bạn cũng có thể thu được lợi ích từ việc huấn luyện hình dung đơn giản.Bằng cách quản lý cú swing, cách gạt bóng và hình thức tổng thể của bạn, bạn đã luyện tập não phải của mình - cội nguồn của sự sáng tạo.Ngoài ra, hình dung cũng sẽ có tác động tích cực đến thành tích chơi gôn cuối cùng của bạn.

Kỹ năng xã hội

Bất kể cuộc trò chuyện trên sân gôn thú vị hay nghiêm túc đến đâu, một báo cáo nghiên cứu năm 2008 cho thấy rằng những tương tác xã hội đơn giản với người khác có thể nâng cao chức năng nhận thức của bạn.Cho dù mục đích của lần chơi tiếp theo của bạn là để đạt được mục tiêu kinh doanh, hay chỉ để thư giãn vào cuối tuần, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ có nhiều va chạm với thế giới bên ngoài hơn.