Golf là môn thể thao kết hợp giữa sức mạnh thể chất và sức mạnh tinh thần.Trước khi kết thúc lỗ thứ 18, chúng tôi thường có rất nhiều khoảng trống để suy nghĩ.Đây không phải là môn thể thao đòi hỏi những trận đánh chớp nhoáng mà là môn thể thao chậm rãi và dứt khoát, nhưng đôi khi do chúng ta suy nghĩ quá nhiều mà dẫn đến hiệu quả kém, phản tác dụng.

Ngày 21/11 vừa qua, European Tour Finals-DP World Tour đã kết thúc chặng thi đấu cuối cùng tại sân Jumeirah Golf Estate ở Dubai.McIlroy 32 tuổi nuốt 3 bogey ở 4 hố cuối và cuối cùng tranh cúp châu Âu.Chức vô địch của giải đấu đã bị bỏ lỡ, và McIlroy đã chán nản sau trận đấu đến mức xé áo và thu hút sự chú ý của giới truyền thông.

Thất bại của McIlroy có thể nằm ở việc anh ấy đã suy nghĩ quá nhiều.Là một cầu thủ chuyên nghiệp, McIlroy có những tài năng phi thường.Cú xoay người của anh hoàn hảo đến mức khiến người xem mãn nhãn.Một khi anh ấy nắm vững nhịp điệu của trò chơi, thì anh ấy là bất khả chiến bại và bất khả chiến bại.Logic chiến thắng của anh ấy là đánh quả bóng hoàn hảo.Anh ấy cần phải liên tục thúc đẩy bản thân làm tốt hơn thông qua những cú đánh hoàn hảo.

Tuy nhiên, luôn có những thăng trầm và bạn càng cố gắng hoàn thiện kỹ thuật của mình, bạn càng không thích nó.Ví dụ, trước lỗ thứ 15 của vòng cuối cùng, khi cú đánh thứ hai của anh ấy trúng cờ, anh ấy lăn vào hố cát và thua bogey, tâm lý thi đấu của anh ấy cũng suy sụp.

Thử thách của McIlroy ít xuất phát từ áp lực từ lối chơi ổn định và chính xác của đối thủ hơn là từ nỗi ám ảnh về việc tự so sánh bản thân — mọi người đều muốn chơi tốt hơn, không mong đợi điều gì ảnh hưởng đến màn trình diễn của mình, nhưng đôi khi phấn đấu cho sự hoàn hảo chỉ dẫn đến điều ngược lại.

Vấn đề của việc suy nghĩ quá nhiều không phải là những ý nghĩ cứ hiện lên trong đầu chúng ta, mà là thời gian chúng ta tiêu hóa chúng.

Suy nghĩ và không tập trung vào hiện tại, giống như một McIlroy rách nát trong thất bại.

Khi chúng ta thiếu một cần đẩy đơn giản, có xu hướng cho rằng do thời tiết xấu hoặc các yếu tố không may mắn ảnh hưởng, chẳng hạn như tay cầm, giống như khi chúng ta buồn phiền, vô thức nghĩ rằng bản thân mình làm thế nào với một cái xấu như vậy, tức giận vì điều gì, nhưng thực tế , nghĩ cách khác đi, đây chỉ là đòn bẩy thôi, không có gì to tát đâu.

Suy nghĩ thái quá cũng xuất phát từ nỗi ám ảnh về thái độ tích cực, nỗi ám ảnh về quá khứ và tương lai, và nỗi ám ảnh về điều tốt nhất.

Rất nhiều bạn ball đều khăng khăng rằng giữ tâm lý tích cực hơn là tiêu cực để chơi tốt hơn, nhưng khi đã chấp nhận set này, chúng ta sẽ bước sang một trạng thái khác – khi bạn nhận ra mình không tích cực, sẽ bị áp lực, thì bắt đầu cố gắng tìm kiếm điều này loại thái độ tích cực, nhưng nó có thể làm cho mọi người quá bận rộn để chú ý đến hiện tại, làm cho một thái độ tinh thần tích cực đã trở thành một gánh nặng.

Điều khiến chúng ta mất tập trung là nỗi ám ảnh về quá khứ và tương lai, và nỗi ám ảnh về những điều tốt đẹp nhất.Mặc dù chúng ta có thể học hỏi từ quá khứ và lập kế hoạch cho tương lai, nhưng chúng ta không thể quá nghiện nó, bởi vì dù chúng ta có đắm chìm trong quá khứ hay mơ mộng về tương lai đến mức nào cũng sẽ khiến bạn mất tập trung.Tương tự như vậy, khi chúng ta ở trên sân đấu, việc cố gắng tìm ra hành vi tốt nhất thông qua các kỹ thuật, quy ước và quy tắc khác nhau cũng sẽ khiến chúng ta phải suy nghĩ quá nhiều.

Mấu chốt vấn đề không phải là duy trì thái độ tích cực hay tránh thái độ tiêu cực, mà là giữ cho tâm hồn tĩnh lặng, trạng thái tốt nhất là bản năng của cơ thể, là trạng thái tự nhiên của chúng ta, muốn thu phục nhân tâm, phần lớn hãy tập trung vào hiện tại, cho nên, đừng Tôi không muốn chơi gôn quá nhiều, bởi vì bất kể bạn đang nghĩ gì, đều có thể ảnh hưởng đến bạn duy nhất của bạn, hãy tập trung vào hiện tại, điều này đặc biệt quan trọng.