Golf nafaqat tanani mashq qiladi va jismoniy funktsiyalarni rivojlantiradi, balki odamning vaziyatlarda tinchlanish va diqqatni jamlash qobiliyatini ham mashq qiladi.Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, golf miya quvvatini yaxshilashi mumkin.Qobiliyatingizdan qat'i nazar, golf miya kuchini rag'batlantirish, o'z qadr-qimmatini oshirish va diqqatni jamlash uchun qiziqarli ijtimoiy usulni taqdim etishi mumkin.

Miya salomatligi

Qaysi turdagi mashqlar bilan shug'ullanmasligingizdan qat'iy nazar, miya qon ta'minotining ko'payishidan foyda oladi.Keyingi safar golf maydoniga borganingizda, trolleybus haydash o'rniga ko'proq piyoda yurishni unutmang.Ushbu qo'shimcha qadamlar miya sog'lig'ini samarali rag'batlantirishi va shu bilan energiyangizni oshirishi mumkin.

Serebellar muvofiqlashtirish

"Bir boshlash bilan butun tanani harakatga keltiring."Agar siz yaxshi golf o'ynashni istasangiz, ko'zlaringizdan oyoqlaringizga ta'sir qilishni e'tiborsiz qoldirolmaysiz.Golf yaxshi muvofiqlashtirishni talab qiladigan sport turi.Qo'l-ko'zni muvofiqlashtirish, ballarni takroriy hisoblash yoki chayqalishni tugatgandan so'ng muvozanat bo'ladimi, bularning barchasi sizning serebellumingizni - miyangizning butun tanani muvofiqlashtirish uchun mas'ul bo'lgan sohasini mashq qiladi.

Chap miya uchun strategiya treningi

To'pni qaerga urganingizdan qat'iy nazar, sizning maqsadingiz to'pni teshikka urishdir.Bu nafaqat geometrik bilimlardan foydalanishni, balki atrof-muhit va kuch omillarini tahlil qilishni ham talab qiladi.Ushbu muammoni hal qilish mashqlari aslida chap miyani mashq qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.Misol uchun, eng oddiy savolni so'rang: bu teshikni o'ynash uchun qaysi qutbni tanlaysiz?

O'ng miyaning vizualizatsiyasi

Tiger Vuds kabi ajoyib bo'lishning hojati yo'q, siz oddiy vizualizatsiya mashg'ulotlaridan ham foyda olishingiz mumkin.O'z burilish, qo'yish va umumiy shaklni boshqarish orqali siz allaqachon o'ng miyangizni mashq qilyapsiz - ijodkorlik manbai.Bundan tashqari, vizualizatsiya sizning yakuniy golf ko'rsatkichingizga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Ijtimoiy ko'nikmalar

Golf maydonidagi suhbat qanchalik qiziqarli yoki jiddiy bo'lmasin, 2008 yilgi tadqiqot hisoboti shuni ko'rsatadiki, boshqalar bilan oddiy ijtimoiy aloqalar sizning kognitiv funktsiyangizni oshirishi mumkin.Keyingi o'yiningizning maqsadi biznes maqsadlaringizga erishishmi yoki dam olish kunida dam olishmi, tashqi dunyo bilan ko'proq to'qnashuvlaringiz borligiga ishonch hosil qiling.