گالف لوگوں کے خیال میں ایک آرام دہ اور آرام دہ ورزش ہے۔درحقیقت، یہ پسینے کے بغیر جسم کے ہر پٹھوں کی ورزش کر سکتا ہے، اس لیے گولف کو "جنٹلمینز اسپورٹ" کہا جاتا ہے۔پیشہ ور افراد کے مطابق، جم میں کھیلوں کے اثرات سے مختلف، گالف بہت زیادہ لوگوں کو اپنا سکتا ہے۔عام حالات میں، گولف ہر جنس، عمر، کرنسی اور جسمانی حالات کے لوگوں کے لیے موزوں ہو سکتا ہے۔یہ تین سے اسی سال کی عمر تک کھیلا جا سکتا ہے۔یہ ایک ایسا کھیل ہے جو زندگی بھر آپ کا ساتھ دے سکتا ہے۔لوگوں کے مختلف گروہوں کے لیے، گولف مختلف افعال بھی کھیل سکتا ہے۔
خواتین کے لیے: گالف وزن اور شکل کھو سکتی ہے!
خوبصورتی سے محبت کرنا انسانی فطرت ہے۔خواتین کے لیے، گولف کمر اور پیٹ کی چربی کو شکست دینے کا ایک طاقتور ہتھیار ہے۔یہ خاص طور پر موٹے ابتدائیوں کے لیے موثر ہے۔گولف ایکشن کا تجزیہ کرتے ہوئے، یہ پایا جا سکتا ہے کہ گولف مارنے کا عمل پورے جسم کی مجموعی حرکت ہے۔یہ گیند کو مارنے کے لیے اوپری اعضاء کو چلانے کے لیے کمر کی طاقت کا استعمال کرتا ہے۔یہ کارروائیوں کا ایک مکمل مجموعہ ہے جو ہم آہنگی، طاقت اور دھماکہ خیزی کو مربوط کرتا ہے۔باقاعدہ مشق نہ صرف کمر اور پیٹ کی طاقت کو بڑھا سکتی ہے، psoas اور پیٹ کے پٹھوں کو بڑھا سکتی ہے بلکہ سیلولائٹ کو بھی ختم کر سکتی ہے۔ورزش میں اوپری اعضاء کی طاقت کا استعمال ہوتا ہے، اور سینے کے پٹھے اور اوپری اعضاء کے پٹھوں کے مختلف حصے بھی ورزش کا اثر حاصل کریں گے۔کچھ بزرگ پریکٹیشنرز کی کمر کمزور ہوتی ہے اور وہ میز پر لمبے وقت کے بعد جھک جاتے ہیں۔گالفنگ ریڑھ کی ہڈی کی پرورش بھی کر سکتی ہے اور لمبر ڈسک کے ہرنائیشن کو روک سکتی ہے۔
کاروباری مالکان کے لیے: گالف آپ کو پراعتماد بنا سکتا ہے اور بوڑھا نہیں!
کاروبار میں مصروف مالکان کے لیے، گولف نہ صرف جسم کو ورزش کرتا ہے، بلکہ خود اعتمادی کو بھی فروغ دیتا ہے۔جیسے جیسے ہم بڑے ہو رہے ہیں، بہت سے کھیل جو پہلے بہت اچھے تھے اب استعمال نہیں کیے جائیں گے، لیکن گولف جو ہر عمر کے لیے موزوں ہے، استعمال نہیں کیا جائے گا۔اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی عمر کتنی ہے، آپ گولف کی سڑک پر جدید تفریح کا تجربہ کر سکتے ہیں!ٹرائی سائیکلوں سے لے کر سو توڑنے، نو کو توڑنے اور آٹھ کو توڑنے تک، مالکان خود کو چیلنج کرتے رہتے ہیں اور خود کو توڑتے رہتے ہیں!مزید یہ کہ، آپ مقابلہ کی خوشی کا تجربہ کرنے کے لیے دوسروں کے ساتھ بھی مقابلہ کر سکتے ہیں!گولف آپ کے دماغ کو ہمیشہ جوان رکھ سکتا ہے!
بچوں کے لیے: گالف یادداشت کو بہتر بنا سکتا ہے!
اب، بہت سے والدین اختتام ہفتہ پر اپنے بچوں کو مضافاتی علاقوں میں گولف کھیلنے کے لیے لے جاتے ہیں۔بچے اپنے دماغ کو کورٹ پر پوری طرح ایروبک سانس لینے دیتے ہیں، جو یادداشت کو بہتر بنانے میں بہت مددگار ہے۔ایک ہی وقت میں، گولف کورس نسبتاً خوبصورت اور اعلیٰ درجے کا کھیلوں کا مقام ہے، اور والدین کو اپنے بچوں کے کورس میں نامناسب دوست بنانے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔اس وقت اندرون و بیرون ملک بہت سے مڈل سکولوں اور پرائمری سکولوں نے گولف کورسز کا اہتمام کرنا شروع کر دیا ہے، تاکہ بچے مصروف مطالعہ میں کھیل کود کی خوشی کا تجربہ کر سکیں!
اگر آپ نے ابھی تک گولف کو سمجھنا شروع نہیں کیا ہے، تو شاید آپ ایک خوشگوار گولف ٹرپ کے لیے ابھی شروع کرنا چاہیں گے!
پوسٹ ٹائم: جون-05-2021