Golf, fiziksel gücü ve zihinsel gücü birleştiren bir spordur.18. delik bitmeden önce, genellikle düşünmek için çok yerimiz olur.Bu, hızlı savaşlar gerektiren bir spor değil, yavaş ve kararlı bir spordur, ancak Bazen bunun nedeni çok fazla düşünmemizdir, bu da düşük performansa ve ters tepen sonuçlara yol açar.

21 Kasım'da Avrupa Turu Finalleri-DP Dünya Turu, Dubai'deki Jumeirah Golf Estate'teki final yarışmasını sona erdirdi.32 yaşındaki McIlroy son dört çukurda 3 bogey yuttu ve sonunda Avrupa ile yarıştı.Turnuva şampiyonluğu kaçırıldı ve McIlroy maçtan sonra o kadar depresyona girdi ki gömleğini yırttı ve medyanın dikkatini çekti.

McIlroy'un başarısızlığı, çok fazla düşünmesinden kaynaklanıyor olabilir.Profesyonel bir oyuncu olarak McIlroy'un olağanüstü yetenekleri var.Vuruşu o kadar mükemmel ki izleyenlerin gözlerine hoş geliyor.Oyunun ritminde ustalaştığında yenilmez ve yenilmezdir.Kazanma mantığı mükemmel topa vurmak.Mükemmel şutlarla daha iyisini yapmak için sürekli kendini motive etmesi gerekiyor.

Ancak, her zaman inişler ve çıkışlar vardır ve tekniğinizi mükemmelleştirmeye çalıştıkça, bundan o kadar hoşlanmazsınız.Örneğin, final turunun 15. deliği öncesi, ikinci şutu bayrağa çarptığında, sığınağa yuvarlandı ve bogey kaybetti, oyun anlayışı da çöktü.

McIlroy'un meydan okuması, rakibinin istikrarlı ve kesin oyununun baskısından çok, kendi kendini karşılaştırma saplantısından geliyor - herkes daha iyi oynamak istiyor, hiçbir şeyin performansımızı etkilemesini beklemiyor, ancak bazen mükemmellik için çabalamak yalnızca tam tersine yol açıyor.

Çok fazla düşünmenin sorunu, kafamızda belirip duran düşünceler değil, onları sindirmek için harcadığımız zamandır.

Yenilgiye uğramış yırtık bir McIlroy gibi düşünmek ve şimdiye odaklanmamak.

Basit bir itme çubuğunu kaçırdığımızda, kötü hava koşulları veya şanssızlık gibi etkenlerden dolayı düşünme eğiliminde olduğumuz gibi, tıpkı bunalıma girdiğimizde olduğu gibi, bilinçsizce böyle kötü bir şeye kızıp kendime nasıl kızdığımı düşünürüz. , başka bir yol düşünün, bu sadece bir kaldıraç, önemli değil.

Aşırı düşünme aynı zamanda olumlu bir tavır takıntısından, geçmiş ve gelecek takıntısından ve en iyiye takıntıdan kaynaklanır.

Top arkadaşlarının çoğu, daha iyi oynamak için olumsuz zihniyet yerine pozitif kalma konusunda ısrar ediyor, ancak bu seti bir kez kabul ettikten sonra, başka bir duruma gireceğiz - aktif olmadığınızı fark ettiğinizde, baskı altında olacaksınız, sonra bunu bulmaya çalışmaya başlayın Olumlu bir tutum türü, ancak insanları şimdiki zamana dikkat edemeyecek kadar meşgul edebilir, olumlu bir zihinsel tutum yapmak bir yük haline gelmiştir.

Dikkatimizi dağıtan, geçmiş ve gelecek takıntısı ve en iyi takıntısıdır.Geçmişten ders alıp gelecek için planlar yapabilsek de ona çok fazla bağımlı olamayız çünkü ne kadar geçmişe takılırsak dalalım ya da gelecekle ilgili hayaller kurmak dikkatimizi dağıtacaktır.Aynı şekilde sahadayken çeşitli teknikler, gelenekler ve kurallarla en iyi davranışı bulmaya çalışmak da bizi çok düşündürecektir.

Kilit konu olumlu bir tutum sürdürmek veya olumsuz bir tutumdan kaçınmak değil, zihni sakin tutmaktır, en iyi durum vücudumuzun içgüdüsüdür, doğal durumumuzdur, insanları kazanmak, çoğunlukla şimdiki zamana odaklanmak, yani don 'Golf oynamayı çok istemek, çünkü ne düşünürseniz düşünün, sizi etkileyebilecek tek şey, şimdiki zamana odaklanmak, özellikle önemlidir.