1. Güýç taýýarlygy ädimme-ädim üns bermelidir.Türgenleriň güýç taýýarlygy ýuwaş-ýuwaşdan agyrlyga, az mukdarda köp mukdarda ýygnamakdan hiliň ýokarlanmagyna çenli kem-kemden ýörelge ýörelgesine eýermelidir.Şonuň üçin meýilnamalaşdyrylan we maksatly görnüşde her dürli umumy we ýörite güýç tälimini guramak üçin yzygiderli güýç taýýarlygy düşünjesini döretmeli we her tapgyryň maksatlaryny aýdyňlaşdyrmaly.Diňe her tapgyrda ýa-da her okuw kursunda güýç taýýarlygyna üns bermän, gysga we uzak möhletli güýç taýýarlygyny hem dizaýn etmeli we uzak we gysga aýlaw meýilnamalarynyň mazmunyny we ýakynlaşma standartlaryny üns bilen tertipleşdirmeli. meýilnamalary diňe bir berk ýerine ýetirmek bilen çäklenmän, her dürli meýilnamalaryň netijelerini üpjün etmek üçin hakyky okuwlara görä çeýe düzedişler girizmek üçin.

2. Güýç okuwy okuwyň hiline üns bermelidir.Örän tälim alyň we aşa san we güýç goşmak bilen gaýtalanýan synaglardan geçip bilersiňiz.Şonuň üçin türgenlere kynçylyklara çydap boljakdygyna bolan ynamy berkitmek we hiç haçan boýun egmejek erkini döretmek üçin bilim we gözegçilik güýçlendirilmelidir.Başga bir tarapdan, güýç taýýarlygy geçirilende, beýnisini ulanmaga we köp işlemäge taýyn bolmaly we degişli okuw usullarynyň saýlanmagyna üns bermeli.Okuwyň hili kepillendirilse, ýakyn wagtda netijeleri görersiňiz we peýdalaryny alarsyňyz.

3. Güýç taýýarlygy maksatly bolmaly.Güýç taýýarlamagyň köp serişdeleri we usullary bar we güýç ösüşiniň tebigaty we täsiri başgaça bolar.Şonuň üçin dürli tejribe wagtlary bilen agram we güýç öwrediş usullaryny saýlamak, türgenleriň fiziki we akyl aýratynlyklaryny we meşgullanýan ýörite türgenleşik aýratynlyklaryny göz öňünde tutmalydyr. Diňe şeýle etmek bilen, tagallanyň ýarysy bilen iki esse netije alyp bileris. .