గోల్ఫ్ శరీరానికి వ్యాయామం మరియు శారీరక విధులను అభివృద్ధి చేయడమే కాకుండా, పరిస్థితులలో ప్రశాంతంగా మరియు ఏకాగ్రతతో కూడిన వ్యక్తి సామర్థ్యాన్ని కూడా వ్యాయామం చేస్తుంది.గోల్ఫ్ మెదడు శక్తిని మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.మీ నైపుణ్యాలతో సంబంధం లేకుండా, గోల్ఫ్ మీ మెదడు శక్తిని ప్రేరేపించడానికి, మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన సామాజిక మార్గాన్ని అందిస్తుంది.
మెదడు ఆరోగ్యం
మీరు ఎలాంటి వ్యాయామం చేసినా, మీ మెదడు పెరిగిన రక్త సరఫరా నుండి ప్రయోజనం పొందుతుంది.తదుపరిసారి మీరు గోల్ఫ్ కోర్స్‌కి వెళ్లినప్పుడు, ట్రాలీని నడపడానికి బదులు ఎక్కువగా నడవాలని గుర్తుంచుకోండి.ఈ అదనపు దశలు మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని సమర్థవంతంగా ప్రేరేపిస్తాయి, తద్వారా మీ శక్తిని పెంచుతాయి.
సెరెబెల్లార్ సమన్వయం
"ఒకే ప్రారంభంతో మొత్తం శరీరాన్ని కదిలించండి."మీరు మంచి గోల్ఫ్ ఆడాలనుకుంటే, మీ కళ్ళ నుండి మీ పాదాల వరకు ప్రభావాలను మీరు విస్మరించలేరు.గోల్ఫ్ అనేది మంచి సమన్వయం అవసరమయ్యే క్రీడ.ఇది చేతి-కంటి సమన్వయం అయినా, స్కోర్‌ల పునరావృత గణన అయినా లేదా మీరు స్వింగ్ పూర్తి చేసిన తర్వాత బ్యాలెన్స్ అయినా, ఇవన్నీ మీ సెరెబెల్లమ్‌కు శిక్షణ ఇస్తాయి - మొత్తం శరీరం యొక్క సమన్వయానికి బాధ్యత వహించే మీ మెదడు ప్రాంతం.
ఎడమ మెదడు కోసం వ్యూహాత్మక శిక్షణ
మీరు బంతిని ఎక్కడ కొట్టినా, బంతిని రంధ్రంలోకి కొట్టడమే మీ లక్ష్యం.దీనికి రేఖాగణిత జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించడం మాత్రమే కాకుండా, పర్యావరణ మరియు శక్తి కారకాల విశ్లేషణ కూడా అవసరం.ఈ సమస్య-పరిష్కార వ్యాయామం నిజానికి ఎడమ మెదడుకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఉత్తమ మార్గం.ఉదాహరణకు, చాలా సూటిగా ప్రశ్న అడగండి: ఈ రంధ్రం ఆడటానికి మీరు ఏ పోల్‌ని ఎంచుకుంటారు?
కుడి మెదడు యొక్క విజువలైజేషన్
టైగర్ వుడ్స్ వలె అద్భుతంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, మీరు సాధారణ విజువలైజేషన్ శిక్షణ నుండి కూడా ప్రయోజనం పొందవచ్చు.మీ స్వింగ్, పుటింగ్ మరియు మొత్తం రూపాన్ని నిర్వహించడం ద్వారా, మీరు ఇప్పటికే మీ కుడి మెదడును వ్యాయామం చేస్తున్నారు-సృజనాత్మకతకు మూలం.అదనంగా, విజువలైజేషన్ కూడా మీ చివరి గోల్ఫ్ పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
సామాజిక నైపుణ్యాలు
గోల్ఫ్ కోర్స్‌లో సంభాషణ ఎంత ఆసక్తికరంగా లేదా తీవ్రంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇతరులతో సాధారణ సామాజిక పరస్పర చర్యలు మీ అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయని 2008 పరిశోధన నివేదిక చూపిస్తుంది.మీ తదుపరి ఆట యొక్క ఉద్దేశ్యం మీ వ్యాపార లక్ష్యాలను సాధించడం లేదా వారాంతంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడమే అయినా, మీరు బయటి ప్రపంచంతో ఎక్కువ ఢీకొన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్ట్-06-2021