Gofu ni zoezi la kustarehesha na kustarehesha katika mtazamo wa watu.Kwa kweli, inaweza kufanya mazoezi ya kila misuli ya mwili bila jasho, kwa hivyo gofu inaitwa "mchezo wa muungwana."Kulingana na wataalamu, tofauti na athari za michezo kwenye ukumbi wa mazoezi, gofu inaweza kuzoea watu wengi.Un...
Soma zaidi