Alla som varit i kontakt med golf vet att det är en sport som kan förbättra kroppens funktion från topp till tå och inifrån och ut.Att spela golf regelbundet är bra för alla delar av kroppen.

Hjärtat

Golf kan få dig att ha en stark hjärt- och kardiovaskulära systemfunktion, förbättra det maximala syreintaget på samma gång, kommer att öka mängden syre till kroppens organ, förbättra organens funktion, lindra symtomen på hjärtsjukdomar, men också kan förhindra en mängd olika hjärtsjukdomar.

Blodkärlen

Regelbunden golfspel kommer att påskynda kroppens blodcirkulation, främja ämnesomsättningen och blodkvaliteten blir bättre än vanliga människor.Dessutom kan golf också sänka blodfetter och kolesterolnivåer, vilket avsevärt minskar risken för att utveckla artärsjukdomar.

Nacke, axel och ryggrad

Både kontorsanställda och studenter behöver ofta sitta framför datorn eller skrivbordet, så mer eller mindre kommer det att finnas en del nackkota, axel och andra problem, medan att spela golf kräver att folk slappnar av rak rygg, långvarig följsamhet förbättras obehag i nacke, axel och rygg.

Lungorna

Långvarig och regelbunden golfträning gör att lungornas andningsmuskler utvecklas mer, så att ventilationsvolymen blir större, så att lungfunktionen blir starkare och starkare.Dessutom är den friska aeroba luften på banan till stor hjälp för reningen av hela andningsorganen.

Tarmar och mage

Känslan av tillfredsställelse och nöje med golf kan öka aptiten och få människor att få en stor aptit.Dessutom kan spela golf under lång tid också stärka matsmältningsfunktionen, främja upptaget av näringsämnen, så att hela magen är i ett hälsosamt tillstånd.

Levern

Spela golf länge, effekten av att bota levern är mycket uppenbar.Insistera på att spela kan göra leverytan blodkärl ven textur tydlig, men också effektivt kan eliminera fettlever, så att bollen vänner har en frisk lever.

Muskel

Långtidsgolf kan förbättra hjärtmuskeln, nackmuskeln, bröstmuskeln, armmuskeln och midjan, höften, vaden, foten och andra muskler, förutom att göra muskeln stark och elastisk, men också öka antalet kapillärer i muskel distribution, så att muskeln mer effektiv absorption av näringsämnen.

Ben

Golfens viktbärande träning kan göra att benen blir exceptionellt starka, och långvarig vidhäftning kan förbättra styrkan i lederna och ligamentens mjukhet.Samtidigt har det också effekten att öka styrkan och densiteten hos ben, vilket kraftigt minskar risken för benskörhet.