Golf är en sport som kombinerar fysisk styrka och mental styrka.Innan det 18:e hålet är klart har vi ofta en hel del utrymme att tänka.Det här är inte en sport som kräver snabba strider utan en långsam och avgörande sport, men ibland beror det på att vi tänker för mycket, vilket leder till dåliga prestationer och kontraproduktiva resultat.

Den 21 november avslutade European Tour Finals-DP World Tour finaltävlingen på Jumeirah Golf Estate i Dubai.Den 32-årige McIlroy svalde 3 bogeys på de fyra sista hålen och tävlade till slut med Europa.Turneringsmästerskapet missades och McIlroy var så deprimerad efter matchen att han slet sönder sin tröja och väckte uppmärksamhet i media.

McIlroys misslyckande kan ligga i hans tänkande för mycket.Som professionell spelare har McIlroy extraordinära talanger.Hans sving är så perfekt att det gör tittarna tilltalande för ögonen.När han väl bemästrar spelets rytm, då är han oövervinnerlig och oövervinnerlig.Hans vinnande logik är att slå den perfekta bollen.Han måste hela tiden motivera sig själv att göra bättre ifrån sig genom perfekta skott.

Det finns dock alltid upp- och nedgångar, och ju mer du försöker att fullända din teknik, desto mer gillar du den inte.Till exempel, före det 15:e hålet i sista omgången, När hans andra slag träffade flaggan, rullade han in i bunkern och förlorade bogey, kollapsade också mentaliteten i hans spel.

McIlroys utmaning kommer mindre från trycket från motståndarens stadiga och precisa spel än från besattheten av självjämförelse – alla vill spela bättre, förväntar sig att inget påverkar vår prestation, men ibland leder strävan efter perfektion bara till motsatsen.

Problemet med att tänka för mycket är inte tankarna som hela tiden dyker upp i våra huvuden, utan tiden vi lägger ner på att smälta dem.

Tänker och inte fokuserar på nuet, som en trasig McIlroy i nederlag.

När vi saknar en enkel stötstång, tenderar att tänka på grund av dåligt väder eller otur påverkande faktorer, såsom handtaget, precis som när vi är deprimerade, omedvetet tänker hur jag med en så dålig en, arg över, men i själva verket , tänk på ett annat sätt, det här är bara en spak, det är ingen stor sak.

Överdrivet tänkande kommer också från besatthet av en positiv attityd, besatthet av det förflutna och framtiden, och besatthet av det bästa.

Många av bollvännen insisterar alla på att förbli positiv än negativ mentalitet för att spela bättre, men när vi väl accepterat detta set, kommer vi att gå in i ett annat tillstånd – när du inser att du inte är aktivt, kommer att vara under press, sedan började försöka hitta detta typ av positiv attityd, men det kan göra människor för upptagna för att uppmärksamma nuet, gör en positiv mental attityd har blivit en börda.

Det som distraherar oss är besattheten av det förflutna och framtiden, och besattheten av det bästa.Även om vi kan lära av det förflutna och planera för framtiden, kan vi inte vara alltför beroende av det, för hur mycket vi än hänger oss åt det förflutna eller fantisera om framtiden kommer att distrahera dig.På samma sätt, när vi är på banan, kommer att försöka hitta det bästa beteendet genom olika tekniker, konventioner och regler få oss att tänka för mycket.

Nyckelfrågan är inte att upprätthålla en positiv attityd eller undvika negativ attityd, utan är att hålla sinnet lugnt, det bästa tillståndet är vår kropps instinkt, är vårt naturliga tillstånd, att vinna människorna, mest fokusera på nuet, så, don Jag vill inte spela golf för mycket, för oavsett vad du tänker, kan det påverka din enda du, hålla fokus på nuet, är särskilt viktigt.