Mehato e mehlano e bonolo ea ho tsamaisa swing ea hau ka bo eona le ho otla bolo nako le nako!

Ka 2021 PGA Mokoetlisi oa Selemo Jamie Mulligan, CEO oa Virginia Country Club e Long Beach, Calif.

Ho sotha ka Hacky Sack hloohong ea hau?Ena ke tsela e 'ngoe ea ho nolofatsa ho sisinyeha ha hao le ho boloka botsitso ba hau.

Ho otla sehlopha hangata ho utloahala ho le thata, empa ha ho joalo, o hloka feela ho utloisisa lintlha tse 'maloa tsa bohlokoa.Ka mohlala: boloka 'mele oa hau o ka holimo maotong a hao ka mokokotlo, ebe u o lokolla ha u theoha.E utloahala e le bonolo, ho nepahetse?Ka sebele ha e thata.

Mohopolo ona o sebetsang ke karolo ea filosofi eo ke e sebelisang ho ruta litsebi tse ngata tse atlehileng, ho kenyeletsoa 'Mampoli oa 2021 oa FedExCup Patrick Cantlay le Mofumahali oa World Ball Nelly Korda.Ke lumela hore e boetse e etsa hore u be sebapali sa kolofo se betere.Lintlha tse hlano tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li ela hloko ke tsena.

Fumana motsoalle hore a behe tlelabo ka har'a menoana ea hau ha u ntse u beha aterese ea hau.Sena se ka u thusa ho ahlola hore na u leka-lekana hantle.Boima ba 'mele oa hau bo lokela ho ba hanyenyane ka leoto la hau le ka morao.

1.Litlhophiso tsa aterese tse matla

Mokhoa o motle o qala ka ho beha maemo a matle a aterese.Taba ke ho khumama ka pele ho tloha thekeng ebe o lumella matsoho hore a theohe ka tlhaho ho tloha mokokotlong oa mokokotlo.Leka ho etsa hore 'mele oa hau o be sebopeho sa "K" (e shebiloeng ka pele), mahetla a hau a ka morao a le tlase ho mahetla a ka pele.Ho tloha sebakeng sena, tsamaisa boima ba 'mele oa hau maotong, u siee leoto le ka morao ho feta: hoo e ka bang karolo ea 55 lekholong ho ea ho karolo ea 45 lekholong.

Tsela e bonolo ea ho hlahloba ke ho beha sehlopha monoaneng oa hau (setšoantšo se ka ho le letona).Haeba sehlopha se bataletse ebile se leka-lekana, boemo ba aterese ea hau bo botle.

Ho qala hantle "ho qosoa" ho bolela hore u qala ho sisinyeha ka mesifa e meholo ea torso le mahetleng, eseng mesifa e nyenyane ea matsoho a hao.

2 ”Tjhefisa” ha o qala

Tsela e nepahetseng ea ho haha ​​​​matla holim'a sekepe ke ho arola 'mele oa hau ka likarolo tse peli:' mele oa hau o ka holimo le oa tlase.

Maikutlo ke ho fetola mahetla a hau 'meleng oa hau o ka tlase ho theha fulcrum ho backswing.Sena se haha ​​​​matla ka har'a letheka le maotong a hao 'me se etsa torque, e leng se u lumellang hore u "lokolle" matla a ho theoha.Joalokaha ho bontšitsoe setšoantšong se seholo se ka ho le letona, ha seithuti sa ka (LBS sophomore Clay Seeber) se qala ho tsubella, kamoo ke ileng ka tšoara tlelabo khahlanong le karolo e ka tlaase ea ho tšoara ha hae 'me ka bonolo ke sutumelletsa sehlopha sa seithuti Sutumelletsa morao.Sena se felisa motsamao leha e le ofe oa "letsoho" 'me ho e-na le hoo o kenya mesifa e meholo ka har'a torso le mahetleng a hao ho qala ho sisinyeha ha hao ka matla.

Ke mokhoa o motle oa ho fumana maikutlo a nepahetseng a ho khutlela morao - ke e etsa nako le nako ha ke bapala pele ho Patrick Canley.

Ho beha shuttlecock hloohong ea hau ho ka u thusa hore u ikutloe u leka-lekana ha u ntse u otla.

3.Create mothinya o leka-lekaneng le o bohareng

Haeba ho sisinyeha ha hao ho sa leka-lekana, u na le monyetla o monyenyane oa ho pheta motsamao o tšoanang.Ho na le thuso e le 'ngoe ea koetliso eo u ka e sebelisang ho ithuta ho leka-lekana, le ka dolara feela: Hacky Sack.

Nkutloe: beha shuttlecock hloohong ea hau sebakeng sa aterese (setšoantšo se ka tlase).Haeba shuttlecock e sa oele pele u otla bolo ha u etsa ho sisinyeha ha hao, ho bolela hore hlooho ea hau e tsitsitse 'me tekanyo ea hau e ntle.

Ha u qalisa ho theoha, letheka le "thula" ka lehlakoreng le lebisitsoeng, ho etsa sebaka sa hore matsoho a hao a tsubelle ka bolokolohi ha a theoha.The angle shaft motsotsong oa ts'usumetso e tsamaisana le angle ea shaft sebakeng sa aterese (joalokaha ho bontšitsoe leqepheng le shebaneng), e u thusang ho khutlela sefahlehong le ho lokolla sehlopha ho potoloha 'mele oa hau.

4.Suthela ho sepheo

Ho tloha ka holimo ho mokokotlo, 'mele oa hau o ka tlaase o lokela ho qala ho theoha.Empa ha u batle ho potlakisa letheka la hao ka potlako ho ea holimo le tlaase.Ho e-na le hoo, u lokela ho "phunya" letheka la hao ka tsela eo ue batlang.Ka ho etsa sena, o theha sebaka se lekaneng sa ho theola sehlopha ebe o se lahlela sebakeng se nepahetseng bakeng sa ho lokolloa ha ho theoha.

Monna e mocha oa Long Beach State Andrew Hoekstra o ikoetlisitse ho fumana angle ea shaft nakong ea ho otla bolo ka tsela e tšoanang le ea aterese.Etsa hantle mme bolo e tla fofa e otlolohile le hole.

5. Hlahisa sekhutlo se atereseng nakong ea tšusumetso

Kaha joale u se u itokiselitse ho otla bolo, leka ho khutlisetsa ho theoha ha hao lehlakoreng leo u le behileng atereseng.

Nahana ka eona joalo ka mela e skrineng sa kh'amera ea hau e khutlelang morao: u batla hore mohala oa shaft atereseng ea hau ea mantlha o ts'oane le mola oa shaft nakong ea tšusumetso.

Haeba u ka khona ho khutlisetsa shaft haufi le lehlakoreng la pele ka mor'a ho pota-pota ka ho feletseng 'meleng oa hao, joale nka tiisa hore u tla khona ho khutlela sefahlehong le ho otla bolo ka thata nako le nako.