Голф не само да вежба тело и развија физичке функције, већ вежба и способност особе да се смири и концентрише у ситуацијама.Студије су показале да голф може побољшати снагу мозга.Без обзира на ваше вештине, голф може да пружи забаван друштвени начин да мотивишете снагу вашег мозга, побољшате своје самопоштовање и усмерите пажњу.

Здравље мозга

Без обзира какву вежбу радите, ваш мозак ће имати користи од повећаног снабдевања крвљу.Следећи пут када идете на терен за голф, не заборавите да ходате више уместо да возите колица.Ови додатни кораци могу ефикасно стимулисати здравље вашег мозга и на тај начин повећати вашу енергију.

Церебеларна координација

"Помери цело тело једним стартом."Ако желите да играте добар голф, не можете занемарити ефекте од очију до стопала.Голф је спорт који захтева добру координацију.Било да се ради о координацији руке и ока, понављајућем бројању резултата или равнотежи након што завршите замах, све ово тренира ваш мали мозак – област вашег мозга одговорну за координацију целог тела.

Тренинг стратегије за леви мозак

Без обзира где ударите лопту, ваш циљ је да ударите лопту у рупу.Ово захтева не само коришћење геометријског знања, већ и анализу фактора средине и сила.Ова вежба за решавање проблема је заправо најбољи начин за тренирање леве стране мозга.На пример, поставите најједноставније питање: Који штап бирате да играте ову рупу?

Визуелизација десног мозга

Нема потребе да будете тако врхунски као Тајгер Вудс, такође можете имати користи од једноставне обуке за визуелизацију.Управљајући својим замахом, стављањем и целокупном формом, већ вежбате свој десни мозак – извор креативности.Поред тога, визуализација ће такође имати позитиван утицај на ваш коначни учинак у голфу.

Социјалне вештине

Без обзира колико је разговор на голф терену занимљив или озбиљан, извештај истраживања из 2008. показује да једноставне друштвене интеракције са другима могу побољшати вашу когнитивну функцију.Било да је сврха ваше следеће игре постизање ваших пословних циљева или само опуштање током викенда, побрините се да имате више судара са спољним светом.