Sa herë që përballemi me një dilemë në fushën e golfit, gjithmonë duhet të gjejmë një zgjidhje dhe të pajtohemi me sportin.Një qasje efektive nuk është të përpiqemi t'i zgjidhim të gjitha problemet menjëherë, por t'i ndajmë në hapa të vegjël dhe të kryejmë disa detyra të vogla në të njëjtën kohë, të cilat jo vetëm që do të na ulin stresin, por edhe do të rrisin mundësinë e suksesit..

Çdo sport do të përballet me sfida, por në faza të ndryshme të sportit fokusi i sfidave dhe provave do të jetë i ndryshëm.Për golfin, ne mund ta ndajmë atë në tre pjesë - 6 vrimat e para janë për ne për të zotëruar njohuritë e sportit.Testi, 6 vrimat e mesme është një test i cilësisë psikologjike, dhe 6 vrimat e fundit janë një sfidë për durimin dhe këmbënguljen tonë.

Mund të shihet se psikologjia sportive ka ndikuar shumë në performancën tonë në të gjithë sportin.Prandaj, zotërimi i disa metodave për të eliminuar efektet psikologjike mund të na bëjë të luajmë më lehtë në fushë——

01

Rrjedha fikse e veprimit të goditjes

McIlroy ka thënë se ai fokusohet vetëm në dy gjëra gjatë lojës: procesin e përgatitjes dhe goditjen e topit.Njerëzit që e shikojnë shpesh lojën do të zbulojnë se shumë yje kanë grupin e tyre të përgatitjeve përpara se të godasin topin, dhe Tiger Woods nuk bën përjashtim.Në skenën e lojës, nëse ka një situatë jonormale që ndërhyn në lëvizjet e Tiger Woods, ai do të ndalojë në gjysmë të rrugës përpara se të godasë topin, më pas të rregullojë pozicionin tuaj dhe të fillojë nga e para.
Një grup i plotë procedurash përgatitore përpara se të godasë topin mund t'i lejojë trurit të eliminojë stresin dhe të hyjë në një gjendje përqendrimi, duke e mbajtur momentin zgjuar.Sigurimi që bëni atë që duhet të bëni përpara se të goditni topin sipas procesit, do ta bëjë trurin të mos ketë kohë për t'u kujdesur për emocionet e tjera, pavarësisht nëse është nervozizmi për fillimin e një goditjeje të re, ose emocioni i gabuar nga i cili keni frikë. duke bërë përsëri gabime, për shkak të goditjes së topit.Para një sërë veprimesh përgatitore, ka kohë të mjaftueshme për rregullimin emocional për të marrë një gjendje të qëndrueshme.Dhe kur të përfundojnë të gjitha përgatitjet, lërini sytë të përqendrohen në topin e vogël të bardhë, goditni një goditje të fokusuar dhe më pas largohuni.

02

Go-To Shot

Qofshin amatore apo profesionale, gabimet janë gjithmonë të pashmangshme në fushë, kështu që kur ndodhin gabime, ne kemi nevojë për "Go-To Shot", që është një top që mund të jetë Një top që të jep besim në shkallë, për disa ata mund të godasin një të mirë. xhiruar në çdo shtrat me një hekur 6, për të tjerët një 8 është më e mirë, për sa kohë që na ndihmon ta kthejmë atë. Besimi dhe motivimi, rikthimi i lojës dhe mentalitetit tonë, është garancia më e mirë e “Go-To Shot”.

03

Strategjia kryesore e fushës

Për shumicën e njerëzve, është konsistente të godasësh topin në majë dhe të përpiqesh ta godasësh topin sa më larg që të jetë e mundur për të lënë një gjuajtje të lehtë në të gjelbër - por kjo nuk funksionon gjithmonë strategjia e goditjes.Mënyra e duhur është të analizosh kushtet e fushës së golfit përpara se të godasësh topin, të dish se sa larg janë pellgjet dhe bunkerët dhe ku zbret topi i bardhë në të gjelbër për ta bërë më të mirë goditjen e radhës.Një analizë e tillë e strategjisë së fushës së golfit na lejon të zgjedhim më mirë se cilin klub të përdorim, të shmangim gabimet e nivelit të ulët dhe të marrim rezultate më të mira.

Dallimi midis një lojtari profesionist dhe një lojtari mesatar është mënyra se si ata merren me problemet.
Ne nuk kemi takuar kurrë një lojtar golfi që nuk gjuan një goditje dhe nuk kemi parë kurrë një lojtar që nuk gabon.Për shumicën e njerëzve, performanca e tyre në kurs është e mjerueshme për shkak të barrës psikologjike të gabimeve dhe gabimeve për ta.Shumë më tepër se argëtimi i një goditjeje të mirë.
Pra, konsiderojeni çdo sfidë si një përvojë për ne, nga e cila mund të mësojmë se çfarë duhet të bëjmë dhe çfarë jo.Ajo që na nevojitet është se si të ndryshojmë mënyrën se si mendojmë për sfidat dhe sprovat dhe të kapërcejmë hendekun e barrierave psikologjike.