E lima fa'agaoioiga faigofie e fa'ata'amilo ai lau sasau ma ta sa'o le polo i taimi uma!

O le 2021 PGA Faiaoga o le Tausaga Jamie Mulligan, Pule Sili o Virginia Country Club i Long Beach, Calif.

Su'u ma se ato Hacky i lou ulu?O se tasi lea o auala e faafaigofie ai lau sasau ma faatumauina lou paleni.

O le sasau o se kalapu e masani ona foliga faigata, ae e leai, e tatau ona e malamalama i nai manatu autu.Mo se faʻataʻitaʻiga: taofi lou tino pito i luga i ou vae ile faʻasolo i tua, ona faʻamalolo lea ile faʻasolo i lalo.E foliga faigofie, sa'o?E mautinoa lava e le lavelave.

O lenei manatu aoga o se vaega o le filosofia ou te faʻaaogaina e aʻoaʻo ai le tele o manuia manuia, e aofia ai le 2021 FedExCup Champion Patrick Cantlay ma le World Ball Queen Nelly Korda.Ou te talitonu e avea ai foi oe ma se tagata tapolo e sili atu.O manatu autu nei e lima e tatau ona matauina.

Fai sau uo e tu'u se laau i ou tamatamai vae aoe setiina lou tuatusi.E mafai ona fesoasoani lea ia te oe e fa'amasino pe o e paleni lelei.O le mamafa o lou tino e tatau ona la'ititi i luga o lou vae tua.

1. Fa'atonu tuatusi fa'anatura

O le sauga lelei e amata ile fa'atulagaina lelei ole tuatusi fa'avae.O le manatu o le punou i luma mai le puimanava ma faʻatagaina lima e paʻu faʻanatura mai le vetebra.Taumafai e fa'apipi'i lou tino i se foliga o le "Fita'i K" (va'ai mai luma), ma ou tauau tua e maualalo ifo nai lo ou tauau i luma.Mai lenei tulaga, tufatufa lou tino mamafa i vae, ma tuʻu le vae pito i tua teisi atu: e tusa ma le 55 pasene ma le 45 pasene.

O se auala faigofie e siaki ai o le tu'uina lea o se laau i lou tamatamaivae (ata i le taumatau).Afai o le kalapu e mafolafola ma paleni, o lau faʻasalalauga e lelei.

O le amataga lelei o le "muina" o lona uiga e te amataina le sasau i maso tetele o lou tino ma tauau, ae le o nai maso laiti o ou tapulima.

2 .”Totogi” pe a amata

O le auala sa'o e fausia ai le malosi i luga o le sasau o le vaevae lea o lou tino i ni vaega se lua: lou tino pito i luga ma lou tino pito i lalo.

O le manatu o le liliu lea o ou tauau i lou tino pito i lalo e fai ai se fulcrum i luga o le backswing.Ole mea lea e fa'atupuina ai le malosi i ou sulugatiti ma vae ma fa'atupuina ai le fa'amalosi, e mafai ai ona e "fa'asa'oloto" le mana i luga o le fa'asolo i lalo.E pei ona faaalia i le ata tele i le itu taumatau, ina ua amata ona sasau laʻu tamaitiiti aoga (LBS sophomore Clay Seeber), le auala na ou uuina ai le laau i le pito i lalo o lana uu ma tulei lemu le laau a le tamaitiiti aoga Toe tulei i tua.Ole mea lea e fa'ate'aina ai so'o se gaio'i "lima" ae fa'apipi'i maso lapopo'a i lou tino ma tau'au e amata atili ai le malosi o lau sasau.

Ose fa'ata'ita'iga lelei mo le maua o lagona sa'o i tua - Ou te faia i taimi uma ou te ta'alo ai i luma o Patrick Canley.

O le tu'uina o se ta'avale i luga o lou ulu e mafai ona fesoasoani ia te oe e te lagona lou paleni i luga o le sasau.

3. Fausia se suiga paleni ma totonugalemu

Afai e le paleni lau sasau, e itiiti lou avanoa e toe fai ai le lafo lava e tasi.E tasi le fesoasoani fa'aa'oa'oga e mafai ona e fa'aoga e a'oa'o ai oe i le paleni, ma mo na'o se tala: le Hacky Sack.

Fa'afofoga mai ia te a'u: tu'u le ta'avale i lou ulu ile fa'atulagaina ole tuatusi (ata i lalo).Afai e le pa'u ese le vae a'o le'i lavea le polo pe a fai lau sasau, o lona uiga ua mau lou ulu ma lelei lau paleni.

A amata le fa'asolo i lalo, o le sulugatiti e "tu'i" i le itu e fa'atatau i ai, ma maua ai le avanoa mo ou lima e sasau sa'o ai i luga o le fa'asolo i lalo.O le tulimanu o le 'au i le taimi o le a'afiaga e fetaui ma le fa'amau i le fa'atulagaina o tuatusi (e pei ona fa'aalia i le itulau fa'afeagai), lea e fesoasoani ia te oe e toe fa'afo'i ai foliga ma fa'asa'oloto le kalapu i lou tino.

4. Alu agai i le sini

Mai le pito i luga o le backswing, o lou tino maualalo e tatau ona amata le downswing.Ae e te le manaʻo e faʻavave lou suilapalapa i luga ma lalo suiga.Nai lo lena, e tatau ona e "tuʻi" ou sulugatiti i le itu e manaʻomia.I le faia o lenei mea, e te faia ai se avanoa e fa'apa'u ai le kalapu ma tu'u i le tulaga sa'o mo le fa'asa'oloto i luga o le fa'asolo i lalo.

O le alii fou o le Long Beach State, Andrew Hoekstra, sa ia faataitaia le mauaina o le tulimanu i le taimi e lavea ai le polo e tutusa ma le tuatusi.Fai sa'o ma lele sa'o ma mamao le polo.

5. Toe fai le tulimanu ile tuatusi ile taimi ole a'afiaga

O lea la ua e sauni e ta le polo, taumafai e toe fa'afo'i lou swing i lalo i le tulimanu na e tu'uina i le tuatusi.

Mafaufau e pei o laina i luga o lau mata o le meapueata liliu: e te manaʻo i le laina o le 'au i lou tuatusi muamua e fetaui ma le laina o le 'au i le taimi o le aʻafiaga.

Afai e mafai ona e toe fa'afo'i le 'a'ai i tua i le ulua'i tulimanu pe a uma le sasau atoa i lou tino, ona ou fa'amautinoa lea o le a mafai ona e toe fo'i i luga o foliga ma ta malosi le polo i taimi uma.