E tusa ai ma le manaʻoga o vaega uma o le taʻaloga tapolo, e mafai ona vaevaeina aʻoaʻoga malosi i vaega e lima: tasi le toleniga malosi o lima, lona lua o le puimanava ma le manava malosi, o le lona tolu o le malosi o le lima pito i luga, lona fa o le malosi o le tauau. toleniga, o lona lima o le toleniga malosi tapulima.

Muamua, e tatau ona tatou mulimuli i le mataupu faavae o aʻoaʻoga malosi faʻapitoa mo tapolo.Muamua, o le mataupu faavae o le atoatoa.O le sasau tapolo e aofia ai maso fa'alavelave i le tino atoa, aemaise lava vae ma le tino.I le tino atoa aʻoaʻoga i le taimi lava e tasi e tatau ona manino, ina ia ausia le faʻamoemoega o le faʻaleleia atili o tomai tapolo.Lona lua, o le mataupu faavae faasaienisi.Ole a'oa'oga malosi fa'apitoa ole tapolo e tatau ona tu'ufa'atasia ma le fa'aleleia ma le fa'amalosia o metotia tapolo.Lona tolu, o le faiga faavae.I se tulaga lautele, o aʻoaʻoga faʻapitoa e mafai ona taʻitaʻia ai le malosi o maso vave, ae o le taimi lava e te taofi ai toleniga, o le a vave ona mou atu le malosi o maso.O le mea lea, o le malosi faʻapitoa aʻoaʻoga o le tapolo e tatau ona gauai atu i le faʻatulagaina ma le taimi, e faʻamautinoa ai le toe faʻaleleia ma leai se manua maso.

Lona lua, o a'oa'oga fa'amalosi e tatau ona fa'atino fa'atasi ma uiga o tamaiti a'oga/a'oga, e le tasi le lapo'a e fetaui uma.Mo se fa'ata'ita'iga, e tatau i tamaiti a'oga/tagata a'o'oga e eseese o latou malosi fa'aletino ona filifili ni a'oa'oga eseese.O le faʻapipiʻi faʻapipiʻi e talafeagai mo tagata taʻalo e lapopoʻa alofilima, uumi tamatamailima ma le malosi lelei, o le faʻapipiʻi faʻapipiʻi e talafeagai mo tagata taʻaalo laiti, tamatamailima pupuu ma itiiti le malosi, ma o le koluse e fetaui mo taʻaloga matutua e le lelei le malosi poʻo fafine.

Lona tolu, a'o toleniga malosi, e tatau foi ona tatou gauai atu i le paleni o toleniga ma aʻoaʻoga fetuutuunai.O le mataupu faavae o le tapolo tapolo gaoioiga e amata moni lava mai le tulaga sili ona faavae tu, uu le kalapu, taulai le polo, taunuu i luga, isi suigi, ta, auina atu le kalapu, maua le kalapu nei gaoioiga tuufaatasi ma isi, o le ki o le auala e. pasi le malosi o le faamaopoopoina o le tino, nai lo le faaaogaina atoa o le malosi o le lima e lavea ai le polo.O gaioiga e tatau ona fati ma fa'amalie.Mo se faʻataʻitaʻiga, o le putter shot e tatau ona pulea i tauau ma lima, i le tele e mafai ai e aunoa ma le faʻaaogaina o le mana tapulima.Fa'aitiitia le gaioi o le tino ma taumafai e aua le fa'agaoioi lou mamafa pe liliu ou suilapalapa.I se isi faaupuga, galo e uiga i tulafono e manaʻomia e lou tino ona mulimulitaʻi i se suiga atoatoa.

Lona fa, o le mana sili atu e le sili atu i taimi uma.I le tulaga o le uu, e tatau ona faʻaoga lima, ae le o le vavaeina i ni vaega se lua.O le tele lava o le fa'agaoioi o ou lima, o le tele fo'i lea o lou mana'o malosi i le tapulima, o se mea sese (o le tu'u i se putter e tulia e ou tauau ma lima).Fa'aaoga na'o le uu masani.O lima taitasi e uu le pa i tamatamailima e tolu, ae na o le malolo o isi tamatamailima i luga.O le fa'aogaina o le mamafa o le uu (i le fua o le 1 i le 10, o le maualuga o le 5 o le a aoga) o le a fesoasoani ia te oe e maua ai se lagona lelei.

Lona lima, fa'aeteete i manu'a tapolo.E foliga filemu le tapolo, ae e leai.O se suʻesuʻega o manuʻa taʻaloga na faʻaalia i le Iunaite Setete na faʻaalia ai o le tapolo e ono lona ono le maualuga o manuʻa i taʻaloga uma, aemaise lava le tiga i lalo.E fa'atatau e sili atu i le 30 pasene o tagata tapolo e mafatia i tiga pito i lalo.O lea ia fa'amalosia le fa'aloaloa o maso tua ma le toleniga malosi.O le isi faʻataʻitaʻiga o le tulilima tapolo, lea e mafua mai i le faʻavavevave tele o le paʻu o le poloaiga ma le mumū o le tendon i totonu o le tulilima taumatau ma le tiga, o lea e matua manaʻomia ai le faʻamalositino malosi o le lima ma le tapulima.