Golf ne le razgibava telo in razvija fizične funkcije, ampak tudi uveljavlja človekovo sposobnost umiritve in koncentracije v situacijah.Študije so pokazale, da lahko golf izboljša možgansko moč.Ne glede na vaše sposobnosti lahko golf ponudi zabaven družabni način za motivacijo vaših možganov, izboljšanje vaše samozavesti in osredotočanje vaše pozornosti.

Zdravje možganov

Ne glede na to, kakšno vadbo izvajate, bo vašim možganom koristila povečana oskrba s krvjo.Naslednjič, ko greste na igrišče za golf, ne pozabite več hoditi, namesto da bi se vozili z vozičkom.Ti dodatni koraki lahko učinkovito spodbudijo zdravje vaših možganov in s tem povečajo vašo energijo.

Cerebelarna koordinacija

"Premikaj celotno telo z enim zagonom."Če želite igrati dober golf, ne morete prezreti učinkov od oči do nog.Golf je šport, ki zahteva dobro koordinacijo.Ne glede na to, ali gre za koordinacijo oči in rok, ponavljajoče se štetje rezultatov ali ravnotežje po koncu zamaha, vse to trenira vaše male možgane – predel vaših možganov, ki je odgovoren za koordinacijo celotnega telesa.

Strateški trening za levo možgansko polovico

Ne glede na to, kam udarite žogo, je vaš cilj udariti žogo v luknjo.To zahteva ne le uporabo geometrijskega znanja, ampak tudi analizo dejavnikov okolja in sile.Ta vaja za reševanje problemov je pravzaprav najboljši način za treniranje levega dela možganov.Na primer, postavite najbolj preprosto vprašanje: Katero palico izberete za igranje te luknje?

Vizualizacija desnih možganov

Ni potrebe, da ste tako vrhunski kot Tiger Woods, koristi vam lahko tudi preprost trening vizualizacije.Z upravljanjem zamaha, udarca in splošne forme že izvajate svojo desno možgansko polovico – vir ustvarjalnosti.Poleg tega bo vizualizacija pozitivno vplivala tudi na vašo končno golfsko predstavo.

Socialne spretnosti

Ne glede na to, kako zanimiv ali resen je pogovor na igrišču za golf, raziskava iz leta 2008 kaže, da lahko preproste socialne interakcije z drugimi izboljšajo vaše kognitivne funkcije.Ne glede na to, ali je namen vaše naslednje igre doseganje poslovnih ciljev ali samo sprostitev ob koncu tedna, poskrbite, da boste imeli več trkov z zunanjim svetom.