Kadarkoli se na igrišču za golf znajdemo v dilemi, moramo vedno najti rešitev in se sprijazniti s športom.Učinkovit pristop je, da ne poskušamo rešiti vseh težav naenkrat, temveč jih razdelimo na majhne korake in ob tem opravimo nekaj majhnih nalog, s čimer ne bomo le zmanjšali stresa, ampak tudi povečali možnost uspeha..

Vsak šport se bo soočil z izzivi, vendar bodo v različnih fazah športa poudarki izzivov in preizkušenj različni.Pri golfu ga lahko razdelimo na tri dele – prvih 6 lukenj je namenjenih osvojitvi znanja o tem športu.Preizkus, srednjih 6 lukenj je preizkus psihološke kakovosti, zadnjih 6 lukenj pa izziv naši potrpežljivosti in vztrajnosti.

Vidi se, da je športna psihologija močno vplivala na naše delovanje v celotnem športu.Zato lahko z obvladovanjem nekaterih metod za odpravo psiholoških učinkov lažje igramo na igrišču——

01

Fiksni tok delovanja udarca

McIlroy je dejal, da se med igro osredotoča samo na dve stvari: na pripravljalni proces in udarjanje žoge.Ljudje, ki pogosto spremljajo igro, bodo ugotovili, da ima veliko zvezdnikov svoje priprave, preden udarijo žogo, in Tiger Woods ni izjema.Če na prizorišču igre pride do neobičajne situacije, ki moti gibanje Tigerja Woodsa, se bo ustavil na pol poti, preden udari žogo, nato prilagodi vaš položaj in začne znova.
Celoten niz pripravljalnih postopkov pred udarcem žoge lahko možganom omogoči, da odpravijo stres in preidejo v stanje koncentracije, tako da trenutek ostanejo budni.Če zagotovite, da naredite tisto, kar bi morali storiti, preden udarite žogico v skladu s postopkom, bodo možgani povzročili, da ne bodo imeli časa, da bi poskrbeli za druga čustva, pa naj gre za živčnost pred začetkom novega udarca ali napačno čustvo, ki se ga bojite. ponovno delati napake zaradi udarjanja žoge.Pred vrsto pripravljalnih dejanj je dovolj časa za čustveno regulacijo, da dosežemo stabilno stanje.In ko so vse priprave končane, pustite, da se oči osredotočijo na majhno belo kroglico, zadanite osredotočen udarec in nato odidite.

02

Go-To Shot

Ne glede na to, ali gre za amaterje ali profesionalce, so napake na igrišču vedno neizogibne, zato, ko se napake zgodijo, potrebujemo »Go-To Shot«, to je žogico, ki je lahko žoga, ki vam daje samozavest v stopinjah, za nekatere lahko zadenejo dobro met na katerem koli mestu s 6 iron, za druge je 8 boljša, če nam pomaga povrniti samozavest in motivacijo, ki obnavlja našo igro in miselnost, je najboljše zagotovilo za "Go-To Shot".

03

Master pitch strategija

Za večino ljudi je dosledno, da žogico udarjajo po teeju in jo poskušajo udariti čim dlje, da pustijo lahek udarec na zelenici – vendar to ne deluje vedno pri strategiji udarjanja.Pravilen način je analizirati razmere na golf igrišču, preden udarite žogico, da veste, kako daleč so luže in bunkerji ter kje bela žogica pristane na zelenici, da bo naslednji udarec boljši.Takšna analiza strategije igrišča za golf nam omogoča, da bolje izberemo, katero palico bomo uporabili, se izognemo napakam na nizki ravni in dosežemo boljše rezultate.

Razlika med profesionalnim in povprečnim igralcem je v tem, kako se soočajo s težavami.
Še nikoli nismo srečali golfista, ki ne bi udaril, in še nikoli nismo videli igralca, ki ne dela napak.Za večino ljudi je njihov nastop na progi mizeren zaradi psihološkega bremena napak in zmot zanje.Veliko več kot zabava ob dobrem strelu.
Vsak izziv torej obravnavajte kot izkušnjo za nas, iz katere se lahko naučimo, kaj narediti in česa ne.Potrebujemo, kako spremeniti način razmišljanja o izzivih in preizkušnjah ter premostiti vrzel psiholoških ovir.