جڏهن به اسان گولف ڪورس تي ڪنهن پريشاني کي منهن ڏيون ٿا، اسان کي هميشه حل ڳولڻ جي ضرورت آهي ۽ راندين سان شرطن تي اچڻو پوندو.هڪ مؤثر طريقو اهو ناهي ته سڀني مسئلن کي هڪ ڀيرو حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي، پر انهن کي ننڍن قدمن ۾ ٽوڙيو ۽ ڪجهه ننڍن ڪمن کي هڪ ئي وقت ۾ مڪمل ڪيو وڃي، جيڪو نه رڳو اسان جي دٻاء کي گهٽائيندو، پر ڪاميابيء جو موقعو پڻ وڌائيندو..

ڪنهن به راند کي چئلينجن کي منهن ڏيڻو پوندو، پر راندين جي مختلف مرحلن ۾، چيلنجز ۽ ٽيسٽ جو ڌيان مختلف هوندو.گولف لاءِ، اسان ان کي ٽن حصن ۾ ورهائي سگھون ٿا - پھريون 6 سوراخ اسان لاءِ آھن جيڪي راندين جي علم ۾ مهارت حاصل ڪرڻ لاءِ.امتحان، وچ ۾ 6 سوراخ نفسياتي معيار جو امتحان آهي، ۽ آخري 6 سوراخ اسان جي صبر ۽ استقامت لاء هڪ چئلينج آهن.

اهو ڏسي سگهجي ٿو ته راندين جي نفسيات سڄي راندين ۾ اسان جي ڪارڪردگي کي تمام گهڻو متاثر ڪيو آهي.تنهن ڪري، نفسياتي اثرن کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪجهه طريقن تي عبور حاصل ڪرڻ سان اسان کي عدالت ۾ وڌيڪ آسانيءَ سان راند ڪري سگهون ٿا.

01

مقرر ٿيل اسٽروڪ عمل جي وهڪري

McIlroy چيو آهي ته هو راند دوران صرف ٻن شين تي ڌيان ڏئي ٿو: تياري جو عمل ۽ بال کي مارڻ.ماڻهو جيڪي اڪثر راند کي ڏسندا آهن اهو معلوم ٿيندو ته ڪيترن ئي تارن کي بال کي مارڻ کان اڳ تياري جو پنهنجو سيٽ آهي، ۽ ٽائيگر ووڊس ڪو به استثنا نه آهي.راند جي منظر ۾، جيڪڏهن ڪا غير معمولي صورتحال آهي جيڪا ٽائيگر ووڊس جي تحريڪن ۾ مداخلت ڪري ٿي، هو بال کي مارڻ کان اڳ اڌ رستي تي روڪي ڇڏيندو، پوء پنهنجي پوزيشن کي ترتيب ڏيو ۽ ٻيهر شروع ڪريو.
بال کي مارڻ کان اڳ تياري جي طريقيڪار جو هڪ مڪمل سيٽ دماغ کي دٻاءُ کي ختم ڪرڻ ۽ توجه جي حالت ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو، لمحي کي جاڳندي رهي.انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته توهان کي عمل جي مطابق بال کي مارڻ کان پهريان ڇا ڪرڻ گهرجي، دماغ کي ٻين جذبات جو خيال رکڻ جو وقت نه هوندو، چاهي اهو نئون شاٽ شروع ڪرڻ بابت اعصاب هجي، يا غلط جذبو جنهن کان توهان ڊڄندا آهيو. ٻيهر غلطيون ڪرڻ، بال کي مارڻ جي ڪري.تياري جي عملن جي هڪ سلسلي کان اڳ، هڪ مستحڪم رياست حاصل ڪرڻ لاء جذباتي ضابطن لاء ڪافي وقت آهي.۽ جڏهن سڀ تياريون مڪمل ڪيون وڃن، اچو ته اکين کي ننڍڙي اڇي بال تي ڌيان ڏيو، هڪ مرڪوز ڌڪ مارو، ۽ پوء ڇڏي ڏيو.

02

شاٽ ڏانھن وڃو

چاهي شوقي هجي يا پروفيشنل، غلطيون هميشه ڪورٽ ۾ ناگزير هونديون آهن، تنهنڪري جڏهن غلطيون ٿينديون آهن، تڏهن اسان کي ”گو-ٽو شاٽ“ جي ضرورت پوندي آهي، جيڪا هڪ بال آهي جيڪا ٿي سگهي ٿي هڪ بال جيڪا توهان کي درجن ۾ اعتماد ڏئي ٿي، ڪجهه لاءِ اهي هڪ سٺو ڌڪ هڻي سگهن ٿيون. ڪنهن به ليٽ تي 6 آئرن سان شاٽ، ٻين لاءِ 8 بهتر آهي، جيستائين اهو اسان کي ان کي واپس حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري، اعتماد ۽ حوصلو، اسان جي راند ۽ ذهنيت کي بحال ڪرڻ، ”گو-ٽو شاٽ“ جي بهترين ضمانت آهي.

03

ماسٽر پچ حڪمت عملي

اڪثر ماڻهن لاءِ، ٽي تي بال کي مارڻ هڪجهڙائي رکي ٿو ۽ بال کي جيترو پري ٿي سگهي مارڻ جي ڪوشش ڪريو ته جيئن سائي تي آسان پٽي ڇڏي وڃي - پر اهو هميشه بيٽنگ حڪمت عملي ڪم نٿو ڪري.صحيح طريقو اهو آهي ته بال کي مارڻ کان اڳ گولف ڪورس جي حالتن جو تجزيو ڪيو وڃي، اهو ڄاڻڻ لاءِ ته پڊل ۽ بنڪر ڪيترو پري آهن، ۽ اڇي بال ڪٿي سائي تي لهي ٿي ته جيئن ايندڙ شاٽ کي بهتر بڻائي سگهجي.اهڙي گولف ڪورس حڪمت عملي جو تجزيو اسان کي اجازت ڏئي ٿو ته بهتر چونڊجي ته ڪهڙي ڪلب کي استعمال ڪجي، گهٽ سطحي غلطيون ڪرڻ کان پاسو ڪجي، ۽ بهتر نتيجا حاصل ڪجي.

پرو ۽ اوسط پليئر جي وچ ۾ فرق اهو آهي ته اهي مسئلا حل ڪن ٿا.
اسان ڪڏهن به هڪ گولفر سان نه مليا آهيون جيڪو شاٽ نه ڇڏي، ۽ اسان ڪڏهن به هڪ رانديگر نه ڏٺو آهي جيڪو غلطي نه ڪندو آهي.اڪثر ماڻهن لاءِ، ڪورس تي سندن ڪارڪردگي خراب آهي ڇاڪاڻ ته انهن لاءِ غلطين ۽ غلطين جي نفسياتي بوجھ جي ڪري.سٺي شاٽ جي مزو کان گهڻو وڌيڪ.
تنهن ڪري، هر چيلنج کي اسان لاءِ هڪ تجربو سمجهو، جنهن مان اسان سکي سگهون ٿا ته ڇا ڪجي ۽ ڇا نه ڪجي.اسان کي ڪهڙي ضرورت آهي ته ڪيئن اسان چئلينجن ۽ آزمائشن جي باري ۾ سوچڻ جي طريقي کي تبديل ڪريون ۽ نفسياتي رڪاوٽن جي فرق کي ختم ڪريون.