Гольф не только тренирует тело и развивает физические функции, но и тренирует способность человека успокаиваться и концентрироваться в ситуациях.Исследования показали, что гольф может улучшить работу мозга.Независимо от ваших навыков, гольф может стать веселым социальным способом мотивировать ваш мозг, повысить самооценку и сосредоточить внимание.

Здоровье мозга

Независимо от того, какие упражнения вы делаете, ваш мозг выиграет от увеличения кровоснабжения.В следующий раз, когда вы пойдете на поле для гольфа, не забудьте больше ходить пешком, а не ездить на тележке.Эти дополнительные шаги могут эффективно стимулировать здоровье вашего мозга, тем самым повышая вашу энергию.

Мозжечковая координация

«Двигайте всем телом с одного старта».Если вы хотите играть в хороший гольф, вы не можете игнорировать эффекты от ваших глаз до ваших ног.Гольф — вид спорта, требующий хорошей координации.Будь то зрительно-моторная координация, повторяющийся подсчет очков или равновесие после завершения замаха, все это тренирует мозжечок — область мозга, отвечающую за координацию всего тела.

Стратегическая тренировка левого полушария

Независимо от того, куда вы бьете по мячу, ваша цель — забить мяч в лунку.Это требует не только использования геометрических знаний, но и анализа факторов окружающей среды и силовых факторов.Это упражнение по решению проблем на самом деле лучший способ тренировать левое полушарие.Например, задайте самый простой вопрос: какой шест вы выберете для игры в эту лунку?

Визуализация правого полушария

Нет необходимости быть таким же превосходным, как Тайгер Вудс, вы также можете извлечь пользу из простого обучения визуализации.Управляя своим замахом, паттингом и общей формой, вы уже тренируете свое правое полушарие — источник творчества.Кроме того, визуализация также окажет положительное влияние на вашу итоговую игру в гольф.

Навыки общения

Независимо от того, насколько интересен или серьезен разговор на поле для гольфа, отчет об исследовании 2008 года показывает, что простое социальное взаимодействие с другими людьми может улучшить ваши когнитивные функции.Независимо от того, является ли целью вашей следующей игры достижение ваших бизнес-целей или просто отдых на выходных, позаботьтесь о том, чтобы у вас было больше столкновений с внешним миром.