• бизнес_бг

Тренажер для гольфа eginner Практическое руководство Выравнивание жестов Учебное пособие Пособия Правильный тренажер для свинга Эластичный ремень на руку

Краткое описание:

Наименование товара:Учебное пособие по игре в гольф

Материал:Эластичная ткань

Цвет:черный

Размер:около 25 х 8 х 5 см/9,84 х 3,15 х 1,97 дюйма

Масса:35г

Упаковка:упаковка из полипропиленового мешка

详情_01 详情_02 详情_03 详情_04 详情_05 详情_06 详情_07 详情_08 详情_09 详情_10


Информация о продукте

Теги продукта

Функции:

Предназначен для создания правильного положения замаха путем установки правильного положения шарнира в верхней части замаха.

Корректирует выравнивание лица во время удара в гольфе, что увеличивает расстояние, повышает точность и снижает количество очков на поле для гольфа.

Подходит как для правшей, так и для левшей, а также для женщин и юниоров.

Может использоваться во время игры в мяч на тренировке, простой, но эффективный инструмент для обучения игре в гольф.

Важные вопросы силовой подготовки в обучении технике игры в гольф

В соответствии со всеми аспектами игры в гольф, силовые тренировки можно разделить на пять частей: одна — силовая тренировка нижних конечностей, вторая — силовая тренировка талии и живота, третья — силовая тренировка верхних конечностей, четвертая — силовая тренировка плеч. тренировка, пятая — силовая тренировка запястья.

Во-первых, следует придерживаться принципа специальной силовой подготовки для игры в гольф.Во-первых, принцип комплексности.Замах в гольфе включает в себя сокращение мышц всего тела, особенно конечностей и туловища.Тренировка всего тела в то же время должна быть четкой, чтобы достичь цели улучшения навыков игры в гольф.Во-вторых, научный принцип.Специальную силовую подготовку в гольфе необходимо сочетать с совершенствованием и закреплением техники игры в гольф.В-третьих, систематический принцип.В общем, систематические тренировки могут привести к быстрой мышечной силе, но как только вы прекратите тренировку, мышечная сила быстро угаснет.Таким образом, специальные силовые тренировки в гольфе должны быть систематическими и периодическими, чтобы обеспечить восстановление и отсутствие травм мышц.

Во-вторых, силовые тренировки должны проводиться в сочетании с характеристиками студентов/студентов, а не под одну гребенку.Например, студенты/стажеры с разными физическими способностями должны выбирать разную интенсивность тренировок.Перекрывающийся хват подходит для игроков с большими ладонями, длинными пальцами и хорошей силой, блокирующий хват подходит для игроков с маленькими ладонями, короткими пальцами и меньшей силой, а перекрестный хват подходит для пожилых игроков со слабой силой или женщин.

В-третьих, во время силовых тренировок мы также должны уделять внимание тренировке баланса и тренировке гибкости.Принцип замаха в гольфе на самом деле начинается с самой базовой позы стоя, захват клюшки, прицеливание мяча, прибытие, следующий замах, удар, передача клюшки, получение клюшки, комбинация этих движений и так далее, ключ в том, как передать силу координации тела, а не полностью использовать силу рук, чтобы отбить мяч.Движения должны быть ритмичными и расслабленными.Например, бросок в клюшке должен контролироваться как плечами, так и руками, насколько это возможно, без использования силы запястья.Сведите к минимуму движения тела и постарайтесь не перемещать свой вес и не поворачивать бедра.Другими словами, забудьте о правилах, которым ваше тело должно следовать в полную силу.

В-четвертых, большая мощность не всегда лучше.В случае хвата руки должны быть выровнены, а не разделены на две отдельные части.Чем больше вы разводите руки, тем больше вы жаждете силы запястья, что является ошибкой (при ударе клюшкой задействуются ваши плечи и руки).Просто используйте обычный хват.Каждая рука держит штангу тремя пальцами, а остальные пальцы просто упираются в нее.Использование относительно легкого давления хвата (по шкале от 1 до 10 подойдет уровень 5) поможет вам получить хорошее ощущение.

В-пятых, остерегайтесь травм в гольфе.Гольф выглядит расслабленным, но это не так.Обзор спортивных травм, опубликованный в Соединенных Штатах, показал, что гольф занимает шестое место по количеству травм среди всех видов спорта, особенно растяжения нижней части спины.Подсчитано, что более 30 процентов игроков в гольф страдают от болей в пояснице.Поэтому укрепляйте мышцы спины растяжкой и силовыми тренировками.Другим примером является локоть для гольфа, вызванный чрезмерным ускорением командной штанги, воспалением сухожилия внутри правого локтя и болью, поэтому крайне необходимо тренировать мышечную силу предплечья и запястья.

Тренажер для гольфа Swing Trainer eginner Практическое руководство Выравнивание жестов Учебное пособие Пособия Правильный тренажер для свинга Эластичный ремень на руку (5)
Тренажер для гольфа Swing Trainer eginner Практическое руководство Выравнивание жестов Учебное пособие Пособия Правильный тренажер для свинга Эластичный ремень на руку (3)
Тренажер для гольфа Swing Trainer eginner Практическое руководство Выравнивание жестов Учебное пособие Пособия Правильный тренажер для свинга Эластичный ремень на руку (4)

  • Предыдущий:
  • Следующий:

  • Напишите свое сообщение здесь и отправьте его нам