Golful nu numai că exersează corpul și dezvoltă funcțiile fizice, dar exersează și capacitatea unei persoane de a se calma și de a se concentra în situații.Studiile au arătat că golful poate îmbunătăți puterea creierului.Indiferent de abilitățile tale, golful poate oferi o modalitate socială distractivă de a-ți motiva puterea creierului, de a-ți îmbunătăți stima de sine și de a-ți concentra atenția.

Sănătatea creierului

Indiferent ce fel de exerciții faci, creierul tău va beneficia de aportul crescut de sânge.Data viitoare când mergeți la un teren de golf, amintiți-vă să mergeți mai mult în loc să conduceți căruciorul.Acești pași suplimentari vă pot stimula în mod eficient sănătatea creierului, stimulând astfel energia.

Coordonarea cerebeloasă

„Mișcă întregul corp dintr-o singură pornire.”Dacă vrei să joci un golf bun, nu poți ignora efectele de la ochi până la picioare.Golful este un sport care necesită o bună coordonare.Fie că este vorba despre coordonarea mână-ochi, numărarea repetitivă a scorurilor sau echilibrul după ce ați terminat leagănul, toate acestea vă antrenează cerebelul - zona creierului responsabilă de coordonarea întregului corp.

Antrenament de strategie pentru creierul stâng

Indiferent unde ai lovit mingea, scopul tău este să lovești mingea în gaură.Acest lucru necesită nu numai utilizarea cunoștințelor geometrice, ci și analiza factorilor de mediu și de forță.Acest exercițiu de rezolvare a problemelor este de fapt cea mai bună modalitate de a antrena creierul stâng.De exemplu, pune cea mai simplă întrebare: ce stâlp alegi pentru a juca această gaură?

Vizualizarea creierului drept

Nu este nevoie să fii la fel de superb ca Tiger Woods, poți beneficia și de un antrenament simplu de vizualizare.Gestionându-ți swing-ul, punerea și forma generală, deja îți exersezi creierul drept - sursa creativității.În plus, vizualizarea va avea, de asemenea, un impact pozitiv asupra performanței tale finale de golf.

Abilitati sociale

Indiferent cât de interesantă sau serioasă este conversația pe terenul de golf, un raport de cercetare din 2008 arată că interacțiunile sociale simple cu ceilalți îți pot îmbunătăți funcția cognitivă.Indiferent dacă scopul următorului tău joc este să-ți atingi obiectivele de afaceri sau doar să te relaxezi în weekend, asigură-te că ai mai multe ciocniri cu lumea exterioară.