Ori de câte ori ne confruntăm cu o dilemă pe terenul de golf, trebuie întotdeauna să găsim o soluție și să ne împăcăm cu sportul.O abordare eficientă este să nu încercăm să rezolvăm toate problemele deodată, ci să le împărțim în pași mici și să îndeplinim unele sarcini mici în același timp, ceea ce nu numai că ne va reduce stresul, ci va crește și șansa de succes..

Orice sport se va confrunta cu provocări, dar în diferite etape ale sportului, focusul provocărilor și al testelor va fi diferit.Pentru golf, îl putem împărți în trei părți – primele 6 găuri sunt pentru noi pentru a stăpâni cunoștințele despre sport.Testul, cele 6 găuri din mijloc este un test de calitate psihologică, iar ultimele 6 găuri sunt o provocare pentru răbdarea și perseverența noastră.

Se poate observa că psihologia sportului ne-a afectat foarte mult performanța în întregul sport.Prin urmare, stăpânirea unor metode de eliminare a efectelor psihologice ne poate face să jucăm mai ușor pe teren——

01

Flux de acțiune a cursei fixe

McIlroy a spus că se concentrează doar pe două lucruri în timpul jocului: procesul de pregătire și lovirea mingii.Oamenii care urmăresc adesea meciul vor descoperi că multe vedete au propriul set de pregătiri înainte de a lovi mingea, iar Tiger Woods nu face excepție.La locul jocului, dacă există o situație anormală care interferează cu mișcările lui Tiger Woods, acesta se va opri la jumătate înainte de a lovi mingea, apoi va ajusta poziția și va începe de la capăt.
Un set complet de proceduri de pregătire înainte de a lovi mingea poate permite creierului să elimine stresul și să intre într-o stare de concentrare, ținând treaz momentul.Asigurându-vă că faceți ceea ce ar trebui să faceți înainte de a lovi mingea conform procesului, creierul nu va avea timp să aibă grijă de alte emoții, fie că este vorba de nervozitatea de a începe o nouă lovitură sau de emoția greșită de care vă este frică. greșeli din nou, din cauza lovirii mingii.Înaintea unei serii de acțiuni pregătitoare, este suficient timp pentru reglarea emoțională pentru a obține o stare stabilă.Și când toate pregătirile sunt finalizate, lăsați ochii să se concentreze asupra bilei albe mici, loviți o lovitură concentrată și apoi plecați.

02

Go-To Shot

Indiferent dacă este amator sau profesionist, greșelile sunt întotdeauna inevitabile pe teren, așa că atunci când se întâmplă greșeli, avem nevoie de „Go-To Shot”, care este o minge care poate fi O minge care îți dă încredere în grade, pentru unii pot lovi un bun împușcat pe orice lay cu un fier de călcat 6, pentru alții un 8 este mai bine, atâta timp cât ne ajută să-l recuperăm Încrederea și motivația, restabilirea jocului și mentalității, este cea mai bună garanție a „Go-To Shot”.

03

Master strategie de pitch

Pentru majoritatea oamenilor, este consecvent să lovești mingea pe tee și să încerci să lovești mingea cât mai departe posibil pentru a lăsa un putt ușor pe green – dar asta nu funcționează întotdeauna în strategia de lovitură.Modul corect este să analizezi condițiile terenului de golf înainte de a lovi mingea, să știi cât de departe sunt bălțile și buncărele și unde aterizează mingea albă pe green pentru a face următoarea lovitură mai bună.O astfel de analiză a strategiei de teren de golf ne permite să alegem mai bine ce club să folosim, să evităm greșelile de nivel scăzut și să obținem rezultate mai bune.

Diferența dintre un jucător profesionist și un jucător obișnuit este modul în care se confruntă cu problemele.
Nu am întâlnit niciodată un jucător de golf care să nu arunce o lovitură și nu am văzut niciodată un jucător care să nu greșească.Pentru majoritatea oamenilor, performanța lor la curs este mizerabilă din cauza poverii psihologice a greșelilor și greșelilor pentru ei.Mult mai mult decât distracția unei lovituri bune.
Așadar, consideră fiecare provocare ca pe o experiență pentru noi, din care putem învăța ce să facem și ce să nu facem.Ceea ce avem nevoie este cum să schimbăm modul în care ne gândim la provocări și încercări și să reducem decalajul barierelor psihologice.