زه باید ووایم چې ځینې وختونه هغه څه چې کوچ تاسو ته په یوه جمله کې وايي هغه څه دي چې تاسو د یوې میاشتې یا حتی اوږدې مودې لپاره تمرین کولو وروسته نشي درک کولی.

موږ باید دا زده کړو چې هغه تجربې غوره کړو چې نورو یې خلاصې کړې ترڅو ځان ګړندی پرمختګ وکړي.

دلته د ګالف لوبې کولو لپاره 5 لارښوونې دي.دوی په ذهن کې وساتئ او تاسو به یې د خپل پاتې ژوند لپاره وکاروئ.

1. ولاړ حالت بنسټ دی
مختلف دریځونه به په طبیعي ډول مختلف بدلونونه تولید کړي.که چیرې د یو کس دریځ یو څه توپیر ولري چې هر ځل یې تیریږي، نو د هغه سوینګ به یو شان نه وي.
د تکرار وړ سوینګونو ترلاسه کولو لپاره ، هر سوینګ د امکان تر حده نږدې کړئ او یو مستحکم شاټ وکړئ ، تاسو باید جوړ کړئ

ډاډه اوسئ چې ورته دریځ جوړ کړئ.

د خپل دریځ چک کول باید هغه څه وي چې تاسو یې باید د تللو دمخه ترسره کړئ، نه دا چې په چټکۍ سره تیریدل پیل کړئ.

2. مخ اړول یو شرط دی
د سوینګ په جریان کې ، ټول حرکتونه باید د شا وګرځیدو اساس لاندې ترسره شي ، ځکه چې دا د سوینګ اصلي برخه ده.
د بدن په بدلولو سره په سوینګ باندې تسلط وکړئ ، نه یوازې د قوي سوینګ ځواک له مینځه وړل کیدی شي ، بلکه سوینګ ډیر مستحکم هم کولی شي.

3. لار د واټن په پرتله ډیر مهم دی
که سمت بې ثباته وي، نو فاصله یو لوی ناورین دی.دا وحشتناکه نه ده چې د وهلو فاصله ونه لري، بده خبره دا ده چې هیڅ سمت نلري.
په عمل کې، سمت باید لومړی لومړیتوب وي، او فاصله د باثباته لوري په اساس وي.
 
4. عمليتوب تعقیب کړئ، نه ښکلا
د شوکیا ګالفرز لپاره، ډیری خلک فکر کوي چې یو ښکلی سوینګ باید عملي وي.په حقیقت کې، دا اړینه نه ده چې ریښتیا وي.ښکلا اړینه نه ده چې عملي وي، او عملي ښکلا اړینه نه ده.

موږ باید عملي سوینګ د لومړي هدف په توګه ونیسو ، نه په قصدي ډول د ښکلي سوینګ تعقیب.البته، دا غوره ده که تاسو دواړه کولی شئ.

5. د توپ مهارتونه بحث کیږي
هیڅوک نشي کولی په عمل کې د خپل سر په ښخولو سره غوره سوینګ تخنیک رامینځته کړي ، او مهارتونه په تدریجي ډول د دوامداره خبرو اترو په پروسه کې وده کوي.
د ګالرانو او روزونکو سره د خبرو اترو څخه ډډه مه کوئ.ډیری سوینګ تیورۍ یوازې هغه مهال پوهیدل کیدی شي لکه څنګه چې تاسو استدلال کوئ.