ਗੋਲਫ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੋਲਫ ਨੂੰ "ਜੈਂਟਲਮੈਨਜ਼ ਸਪੋਰਟ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ, ਗੋਲਫ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਗੋਲਫ ਹਰ ਲਿੰਗ, ਉਮਰ, ਆਸਣ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਅੱਸੀ ਸਾਲ ਤੱਕ ਖੇਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਸਾਥ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ, ਗੋਲਫ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵੀ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਔਰਤਾਂ ਲਈ: ਗੋਲਫ ਭਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਹੈ।ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਗੋਲਫ ਕਮਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਥਿਆਰ ਹੈ।ਇਹ ਮੋਟੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।ਗੋਲਫ ਐਕਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੋਲਫ ਹਿਟਿੰਗ ਐਕਸ਼ਨ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗਤੀ ਹੈ।ਇਹ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕਮਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਤਾਲਮੇਲ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਵਿਸਫੋਟਕਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਮਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੋਅਸ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਉਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ।ਕੁਝ ਬਜ਼ੁਰਗ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੀ ਕਮਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਝੁਕਦੇ ਹਨ।ਗੋਲਫਿੰਗ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ: ਗੋਲਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁੱਢਾ ਨਹੀਂ!

ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ, ਗੋਲਫ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ, ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਗੋਲਫ ਜੋ ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਗੋਲਫ ਦੀ ਸੜਕ 'ਤੇ ਉੱਨਤ ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!ਟਰਾਈਸਾਈਕਲ ਤੋਂ ਸੌ ਤੋੜਨ, ਨੌਂ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਅੱਠ ਤੋੜਨ ਤੱਕ, ਮਾਲਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ!ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!ਗੋਲਫ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਵਾਨ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ: ਗੋਲਫ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਹੁਣ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਪਨਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਲਫ ਖੇਡਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੋਰਟ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਰੋਬਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਗੋਲਫ ਕੋਰਸ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਖੇਡ ਸਥਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਅਣਉਚਿਤ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇਸ਼-ਵਿਦੇਸ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲਾਂ ਨੇ ਗੋਲਫ ਕੋਰਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਣ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਗੋਲਫ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗੋਲਫ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ!