Golf er en rolig og avslappende øvelse i folks oppfatning.Faktisk kan den trene alle muskler i kroppen uten å svette, så golf kalles "gentleman's sport."Ifølge fagfolk kan golf tilpasse seg mange mennesker, forskjellig fra effektidretter i treningsstudioet.Under normale omstendigheter kan golf være egnet for mennesker av alle kjønn, aldre, holdninger og fysiske forhold.Den kan spilles fra tre til åtti år gammel.Det er en sport som kan følge deg hele livet.For ulike grupper mennesker kan golf også spille ulike funksjoner.

For kvinner: Golf kan gå ned i vekt og form!

Det er menneskelig natur å elske skjønnhet.For kvinner er golf et kraftig våpen for å bekjempe midje- og magefett.Dette er spesielt effektivt for fetere nybegynnere.Ved å analysere golfhandlingen kan det oppdages at golfslaghandlingen er den generelle bevegelsen av hele kroppen.Den bruker kraften fra midjen til å drive de øvre lemmer til å treffe ballen.Det er et komplett sett med handlinger som integrerer koordinasjon, styrke og eksplosivitet.Regelmessig trening kan ikke bare øke styrken til midjen og magen, øke psoas og magemusklene, men også eliminere cellulitter.Styrken til overekstremitetene brukes i trening, og brystmusklene og ulike deler av overekstremitetene vil også oppnå effekten av trening.Noen eldre utøvere har dårlig midje og har en tendens til å bøye seg etter lang tid ved pulten.Golf kan også gi næring til korsryggen og forhindre lumbal skiveprolaps.

For bedriftseiere: Golf kan gjøre deg selvsikker og ikke gammel!

For forretningsdrevne sjefer trener golf ikke bare kroppen, men dyrker også selvtilliten.Når vi blir eldre, brukes ikke lenger mange av idrettene som en gang var veldig gode, men golf som passer for alle aldre gjør det ikke.Uansett hvor gammel du er, kan du oppleve avansert moro på golfbanen!Fra trehjulssykler til å slå hundre, å bryte ni og åtte, sjefene fortsetter å utfordre seg selv og bryte gjennom seg selv!Dessuten kan du også konkurrere med andre for å oppleve gleden ved konkurranse!Golf kan holde sinnet ditt for alltid ungt!

For barn: Golf kan forbedre hukommelsen!

Nå er det mange foreldre som tar barna med for å spille golf i forstedene i helgene.Barna lar hjernen puste fullt aerobt på banen, noe som er veldig nyttig for å forbedre hukommelsen.Samtidig er golfbanen et relativt elegant og eksklusivt idrettssted, og foreldre trenger ikke å bekymre seg for at barna deres får upassende venner på banen.For tiden har mange ungdomsskoler og barneskoler i inn- og utland begynt å arrangere golfbaner, slik at barna kan oppleve idrettsglede i det travle studiet!

Hvis du ennå ikke har begynt å forstå golf, kan det være lurt å begynne nå for en hyggelig golftur!