Golf trener ikke bare kroppen og utvikler fysiske funksjoner, men trener også en persons evne til å roe seg ned og konsentrere seg i situasjoner.Studier har vist at golf kan forbedre hjernekraften.Uavhengig av dine ferdigheter, kan golf gi en morsom sosial måte å motivere hjernekraften din på, forbedre selvtilliten din og fokusere oppmerksomheten din.

Hjernens helse

Uansett hva slags trening du gjør, vil hjernen din dra nytte av den økte blodtilførselen.Neste gang du skal til en golfbane, husk å gå mer i stedet for å kjøre trallen.Disse ekstra trinnene kan effektivt stimulere hjernehelsen din, og dermed øke energien din.

Cerebellar koordinasjon

"Beveg hele kroppen med en start."Hvis du vil spille en god golf, kan du ikke ignorere effektene fra øynene til føttene.Golf er en sport som krever god koordinasjon.Enten det er hånd-øye-koordinasjon, repeterende telling av poeng eller balanse etter at du har fullført svingen, trener alt dette lillehjernen - det området av hjernen din som er ansvarlig for koordineringen av hele kroppen.

Strategitrening for venstre hjernehalvdel

Uansett hvor du slår ballen, er målet ditt å slå ballen inn i hullet.Dette krever ikke bare bruk av geometrisk kunnskap, men også analyse av miljø- og kraftfaktorer.Denne problemløsningsøvelsen er faktisk den beste måten å trene venstre hjerne på.Still for eksempel det mest enkle spørsmålet: Hvilken stang velger du for å spille dette hullet?

Visualisering av høyre hjernehalvdel

Det er ikke nødvendig å være like suveren som Tiger Woods, du kan også dra nytte av enkel visualiseringstrening.Ved å administrere swing, putting og generell form, trener du allerede høyre hjernehalvdel – kilden til kreativitet.I tillegg vil visualisering også ha en positiv innvirkning på din endelige golfprestasjon.

Sosiale ferdigheter

Uansett hvor interessant eller alvorlig samtalen på golfbanen er, viser en forskningsrapport fra 2008 at enkle sosiale interaksjoner med andre kan forbedre din kognitive funksjon.Enten hensikten med ditt neste spill er å oppnå forretningsmålene dine, eller bare å slappe av i helgen, sørg for at du har flere kollisjoner med omverdenen.