Golf er en sport som kombinerer fysisk styrke og mental styrke.Før det 18. hullet er ferdig har vi ofte mye rom for å tenke.Dette er ikke en sport som krever raske kamper, men en langsom og avgjørende sport, men noen ganger er det fordi vi tenker for mye, noe som fører til dårlige prestasjoner og kontraproduktive resultater.

21. november avsluttet European Tour Finals-DP World Tour den siste konkurransen på Jumeirah Golf Estate i Dubai.Den 32 år gamle McIlroy svelget 3 bogeyer på de fire siste hullene og konkurrerte til slutt med Europa.Turneringsmesterskapet ble savnet, og McIlroy var så deprimert etter kampen at han rev skjorten og vakte oppmerksomhet i media.

McIlroys fiasko kan ligge i tankene hans for mye.Som profesjonell spiller har McIlroy ekstraordinære talenter.Swingen hans er så perfekt at den gjør seerne behagelige for øynene.Når han mestrer spillets rytme, er han uovervinnelig og uovervinnelig.Hans vinnende logikk er å slå den perfekte ballen.Han må hele tiden motivere seg til å gjøre det bedre gjennom perfekte skudd.

Det er imidlertid alltid oppturer og nedturer, og jo mer du prøver å perfeksjonere teknikken din, jo mer liker du den ikke.For eksempel, før det 15. hullet i siste runde, da hans andre skudd traff flagget, rullet han inn i bunkeren og mistet bogey, kollapset også mentaliteten i spillet hans.

McIlroys utfordring kommer mindre fra presset fra motstanderens jevne og presise spill enn fra besettelse av selvsammenligning - alle ønsker å spille bedre, og forventer at ingenting skal påvirke prestasjonene våre, men noen ganger fører streben etter perfeksjon bare til det motsatte.

Problemet med å tenke for mye er ikke tankene som stadig dukker opp i hodet, men tiden vi bruker på å fordøye dem.

Tenker og ikke fokuserer på nåtiden, som en revet McIlroy i nederlag.

Når vi mangler en enkel skyvestang, har en tendens til å tenke på grunn av dårlig vær eller uflaks påvirkningsfaktorer, for eksempel håndtaket, akkurat som når vi er deprimerte, ubevisst tenke hvordan meg selv med en så dårlig en, sint på, men faktisk , tenk på en annen måte, dette er bare en spak, det er ikke en stor sak.

Overdreven tenkning kommer også fra besettelse av en positiv holdning, besettelse av fortiden og fremtiden, og besettelse av de beste.

Mange av ballvennene insisterer alle på at å holde seg positiv enn negativ mentalitet for å spille bedre, men når vi har akseptert dette settet, vil vi gå inn i en annen tilstand – når du innser at du ikke er aktivt, vil være under press, så begynte vi å prøve å finne dette slags positiv holdning, men det kan gjøre folk for opptatt til å ta hensyn til nåtiden, gjør en positiv mental holdning har blitt en byrde.

Det som distraherer oss er besettelse av fortiden og fremtiden, og besettelse av det beste.Selv om vi kan lære av fortiden og planlegge for fremtiden, kan vi ikke være for avhengige av det, for uansett hvor mye vi hengir oss til fortiden eller fantasere om fremtiden vil du distrahere deg.På samme måte, når vi er på banen, vil det å prøve å finne den beste oppførselen gjennom ulike teknikker, konvensjoner og regler få oss til å tenke for mye.

Nøkkelspørsmålet er ikke å opprettholde en positiv holdning eller unngå negativ holdning, men er å holde sinnet rolig, den beste tilstanden er kroppens instinkt, er vår naturlige tilstand, å vinne folket, mest fokus på nåtiden, så don 't ønsker å spille golf for mye, fordi uansett hva du tenker, kan påvirke din eneste deg, holde fokus på nåtiden, er spesielt viktig.