Iedereen die met golf in aanraking is geweest, weet dat het een sport is die het functioneren van het menselijk lichaam van top tot teen en van binnenuit kan verbeteren.Regelmatig golfen is goed voor alle delen van het lichaam.

Het hart

Golf kan ervoor zorgen dat u een sterk hart en cardiovasculaire systeemfunctie krijgt, tegelijkertijd de maximale zuurstofopname verbetert, de hoeveelheid zuurstof naar de lichaamsorganen verhoogt, de functie van de organen verbetert, de symptomen van hartaandoeningen verlicht, maar ook kan een verscheidenheid aan hartaandoeningen voorkomen.

De bloedvaten

Regelmatig golfen zal de doorbloeding van het lichaam versnellen, de stofwisseling bevorderen en de bloedkwaliteit zal beter zijn dan bij gewone mensen.Bovendien kan golf ook de bloedlipiden- en cholesterolwaarden verlagen, wat het risico op het ontwikkelen van arteriële aandoeningen aanzienlijk vermindert.

Nek, schouder en wervelkolom

Zowel kantoormedewerkers als studenten moeten vaak achter de computer of het bureau zitten, dus er zullen min of meer nekwervel-, schouder- en andere problemen zijn, terwijl golfen vereist dat mensen hun rug recht ontspannen, langdurige therapietrouw zal verbeteren het ongemak van nek, schouder en rug.

De longen

Langdurige en regelmatige golfoefeningen maken de ademhalingsspieren van de longen meer ontwikkeld, zodat het ventilatievolume groter wordt, zodat de longfunctie sterker en sterker wordt.Bovendien is de frisse aerobe lucht op de baan een grote hulp bij het zuiveren van het hele ademhalingssysteem.

Darmen en maag

Het gevoel van voldoening en plezier dat golf met zich meebrengt, kan de eetlust vergroten en mensen een grote eetlust geven.Bovendien kan langdurig golfen ook de spijsvertering versterken, de opname van voedingsstoffen bevorderen, zodat de hele maag in een gezonde toestand verkeert.

De lever

Speel lange tijd golf, het effect van het genezen van de lever is heel duidelijk.Aandringen op spelen kan de textuur van de bloedvatader van het leveroppervlak helder maken, maar kan ook effectief leververvetting elimineren, zodat de balvrienden een gezonde lever hebben.

Spier

Langdurig golf kan de hartspier, nekspier, borstspier, armspier en taille, heup, kuit, voet en andere spieren versterken, naast het sterk en elastisch maken van de spier, maar ook het aantal haarvaten in de spierverdeling, zodat de spier efficiëntere opname van voedingsstoffen.

Bot

De gewichtdragende oefening van golf kan ervoor zorgen dat de botten uitzonderlijk sterk worden, en langdurige therapietrouw kan de sterkte van de gewrichten en de zachtheid van de ligamenten verbeteren.Tegelijkertijd heeft het ook het effect dat het de sterkte en dichtheid van botten verhoogt, wat de kans op osteoporose aanzienlijk vermindert.