Golf traint niet alleen het lichaam en ontwikkelt fysieke functies, maar oefent ook het vermogen van een persoon om te kalmeren en zich te concentreren in situaties.Studies hebben aangetoond dat golf de hersencapaciteit kan verbeteren.Ongeacht uw vaardigheden, golf kan een leuke sociale manier zijn om uw hersenkracht te motiveren, uw zelfrespect te vergroten en uw aandacht te richten.

Hersenen gezondheid

Het maakt niet uit wat voor soort oefening je doet, je hersenen zullen profiteren van de verhoogde bloedtoevoer.Denk eraan om de volgende keer dat u naar een golfbaan gaat meer te lopen in plaats van met de trolley te rijden.Deze extra stappen kunnen de gezondheid van uw hersenen effectief stimuleren, waardoor uw energie een boost krijgt.

Cerebellaire coördinatie

"Beweeg het hele lichaam met één start."Als je goed wilt golfen, kun je de effecten van je ogen tot je voeten niet negeren.Golf is een sport die een goede coördinatie vereist.Of het nu gaat om hand-oogcoördinatie, het herhaaldelijk tellen van scores of balans na het voltooien van de zwaai, dit alles traint je cerebellum - het gebied van je hersenen dat verantwoordelijk is voor de coördinatie van het hele lichaam.

Strategietraining voor de linkerhersenhelft

Het maakt niet uit waar je de bal raakt, je doel is om de bal in de hole te slaan.Dit vereist niet alleen het gebruik van geometrische kennis, maar ook de analyse van omgevings- en krachtfactoren.Deze probleemoplossende oefening is eigenlijk de beste manier om de linkerhersenhelft te trainen.Stel bijvoorbeeld de meest voor de hand liggende vraag: Welke paal kies je om deze hole te spelen?

Visualisatie van de rechterhersenhelft

Je hoeft niet zo fantastisch te zijn als Tiger Woods, je kunt ook profiteren van eenvoudige visualisatietraining.Door je swing, put en algehele vorm te beheersen, train je al je rechterhersenhelft, de bron van creativiteit.Daarnaast zal visualisatie ook een positieve invloed hebben op uw uiteindelijke golfprestaties.

Sociale vaardigheden

Hoe interessant of serieus het gesprek op de golfbaan ook is, een onderzoeksrapport uit 2008 toont aan dat eenvoudige sociale interacties met anderen uw cognitieve functie kunnen verbeteren.Of het doel van je volgende game nu is om je zakelijke doelen te bereiken, of gewoon om te ontspannen in het weekend, zorg ervoor dat je meer botsingen met de buitenwereld hebt.