Golf is een sport die fysieke kracht en mentale kracht combineert.Voordat de 18e hole klaar is, hebben we vaak nog veel bedenkruimte.Dit is geen sport die snelle gevechten vereist, maar een langzame en beslissende sport, maar soms komt het omdat we te veel nadenken, wat leidt tot slechte prestaties en contraproductieve resultaten.

Op 21 november eindigde de European Tour Finals-DP World Tour de laatste competitie op Jumeirah Golf Estate in Dubai.De 32-jarige McIlroy slikte 3 bogeys in de laatste vier holes en nam uiteindelijk de strijd aan met Europa.Het toernooikampioenschap werd gemist en McIlroy was zo depressief na de wedstrijd dat hij zijn shirt scheurde en media-aandacht trok.

Het falen van McIlroy ligt misschien te veel in zijn denken.Als professionele speler heeft McIlroy buitengewone talenten.Zijn swing is zo perfect dat het de kijkers een lust voor het oog maakt.Zodra hij het ritme van het spel onder de knie heeft, is hij onoverwinnelijk en onoverwinnelijk.Zijn winnende logica is om de perfecte bal te raken.Hij moet zichzelf voortdurend motiveren om het beter te doen door middel van perfecte foto's.

Er zijn echter altijd ups en downs, en hoe meer je probeert je techniek te perfectioneren, hoe meer je het niet leuk vindt.Bijvoorbeeld, voor de 15e hole van de laatste ronde, toen zijn tweede schot de vlag raakte, hij de bunker in rolde en bogey verloor, stortte ook de mentaliteit van zijn spel in.

McIlroy's uitdaging komt niet zozeer voort uit de druk van het constante en precieze spel van zijn tegenstander, maar uit de obsessie van zelfvergelijking - iedereen wil beter spelen, verwacht dat niets onze prestaties zal beïnvloeden, maar soms leidt het streven naar perfectie alleen maar tot het tegenovergestelde.

Het probleem met te veel denken zijn niet de gedachten die steeds weer in ons hoofd opkomen, maar de tijd die we besteden aan het verwerken ervan.

Denkend en niet gefocust op het heden, als een verscheurde McIlroy die verslagen is.

Als we een simpele duwstang missen, hebben we de neiging om te denken door slecht weer of pech invloedsfactoren, zoals het handvat, net als wanneer we depressief zijn, onbewust denken hoe ik zelf met zo'n slechte, boos over, maar in feite , bedenk een andere manier, dit is maar een hefboom, het maakt niet uit.

Overmatig nadenken komt ook voort uit obsessie met een positieve houding, obsessie met het verleden en de toekomst, en obsessie met het beste.

Veel van de balvrienden dringen er allemaal op aan om positief te blijven in plaats van een negatieve mentaliteit om beter te spelen, maar zodra we deze set hebben geaccepteerd, zullen we een andere toestand ingaan - wanneer je je realiseert dat je niet actief bent, onder druk zult staan, begon je dit te vinden soort positieve houding, maar het kan mensen te druk maken om aandacht te besteden aan het heden, een positieve mentale houding is een last geworden.

Wat ons afleidt is de obsessie met het verleden en de toekomst, en de obsessie met het beste.Hoewel we kunnen leren van het verleden en plannen kunnen maken voor de toekomst, kunnen we er niet te verslaafd aan raken, want hoezeer we ons ook overgeven aan het verleden of fantaseren over de toekomst, het zal je afleiden.Evenzo zullen we, wanneer we op het veld staan, proberen het beste gedrag te vinden door middel van verschillende technieken, conventies en regels, ons ook te veel laten nadenken.

Het belangrijkste punt is niet om een ​​positieve houding te behouden of een negatieve houding te vermijden, maar om de geest kalm te houden, de beste staat is het instinct van ons lichaam, is onze natuurlijke staat, om de mensen te winnen, vooral gericht op het heden, dus don Als je niet te veel wilt golfen, want wat je ook denkt, het kan je alleen beïnvloeden, focus op het heden houden, is vooral belangrijk.