ဂေါက်ကွင်းမှာ အကျပ်အတည်း ကြုံရတိုင်း အဖြေရှာပြီး အားကစားနဲ့ လိုက်လျောညီထွေရှိဖို့ အမြဲလိုပါတယ်။ထိရောက်သောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုသည် ပြဿနာအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြေရှင်းရန် မကြိုးစားဘဲ၊ ၎င်းတို့ကို သေးငယ်သောအဆင့်များအဖြစ် ခွဲ၍ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရုံသာမက အောင်မြင်မှုအခွင့်အလမ်းကိုပါ တိုးစေမည့် တစ်ချိန်တည်းတွင် သေးငယ်သောအလုပ်များကို ပြီးမြောက်စေရန်ဖြစ်သည်။.

မည်သည့်အားကစားနည်းသည် စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရသော်လည်း အားကစား၏ အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင်၊ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် စမ်းသပ်မှုများ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုမှာ မတူညီပါ။ဂေါက်ရိုက်ခြင်းအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို အပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲနိုင်သည် - ပထမ 6 ကျင်းသည် အားကစားဆိုင်ရာ အသိပညာကို ကျွမ်းကျင်စေရန်အတွက်ဖြစ်သည်။စာမေးပွဲ၊ အလယ် 6 တွင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရည်အသွေး၏ စမ်းသပ်မှုဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံး 6 တွင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ရှည်မှုနှင့် ဇွဲအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အားကစားစိတ်ပညာသည် အားကစားတစ်ခုလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို များစွာထိခိုက်စေခဲ့သည်ကို တွေ့မြင်နိုင်သည်။ထို့ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကို ဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်းအချို့ကို ကျွမ်းကျင်စွာ ကျွမ်းကျင်ပါက တရားရုံးတွင် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ကစားနိုင်သည်-

၀၁

Fixed stroke action flow

McIlroy က သူသည် ဂိမ်းအတွင်း အရာနှစ်ခုကိုသာ အာရုံစိုက်သည် - ပြင်ဆင်မှု လုပ်ငန်းစဉ် နှင့် ဘောလုံးကို ထိသည် ။ဂိမ်းကို မကြာခဏကြည့်ရှုသူများသည် ဘောလုံးမရိုက်မီတွင် ကြယ်ပွင့်များစွာသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပြင်ဆင်မှုများရှိကြောင်း တွေ့ရှိကြပြီး Tiger Woods သည် ချွင်းချက်မဟုတ်ပေ။ဂိမ်း၏အခင်းအကျင်းတွင်၊ တိုက်ဂါးဝုဒ်၏လှုပ်ရှားမှုများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ပုံမှန်မဟုတ်သောအခြေအနေရှိပါက၊ သူသည် ဘောလုံးကိုမထိမီ တစ်ဝက်တစ်ပျက်ရပ်မည်ဖြစ်ပြီး သင်၏အနေအထားကို ချိန်ညှိပြီး ပြန်လည်စတင်ပါ။
ဘောလုံးမရိုက်မီ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု အစုံအလင်သည် ဦးနှောက်အား ဖိစီးမှုကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု အခြေအနေကို ဝင်ရောက်စေပြီး အခိုက်အတန့်ကို နိုးကြားစေသည်။လုပ်ငန်းစဉ်အတိုင်း ဘောလုံးမရိုက်ခင်မှာ သင်လုပ်သင့်တဲ့အရာတွေကို သေချာလုပ်ပါ ဦးနှောက်က တခြားစိတ်ခံစားမှုတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်မရှိဘူး၊ ရိုက်ချက်အသစ်စဖို့ စိတ်ပူတာပဲဖြစ်ဖြစ် သင်ကြောက်နေတဲ့ မှားယွင်းတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်မရှိစေပါဘူး။ ဘောလုံးကန်မှုကြောင့် အမှားတွေ ထပ်လုပ်မိပြန်တယ်။ကြိုတင်ပြင်ဆင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ ဆက်တိုက်မလုပ်မီ၊ တည်ငြိမ်သော အခြေအနေတစ်ခုရရှိရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းညှိမှုအတွက် လုံလောက်သော အချိန်ရှိသည်။ပြင်ဆင်မှုတွေ အားလုံးပြီးသွားတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေက အဖြူရောင်ဘောလုံးလေးကို အာရုံစိုက်ထား၊ စူးစူးစိုက်စိုက်နဲ့ ထိုးနှက်ပြီး ထွက်သွားလိုက်ပါ။

၀၂

Go-To Shot

အပျော်တမ်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တရားရုံးမှာ အမှားအယွင်းတွေက အမြဲရှိနေမှာမို့လို့ အမှားတွေကြုံလာတဲ့အခါမျိုးမှာ "Go-To Shot" ဆိုတဲ့ ဘောလုံးဟာ မင်းကို ယုံကြည်မှုဒီဂရီတွေပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ ဘောလုံးတစ်ခုဖြစ်ပြီး အချို့သူတွေအတွက် ကောင်းကောင်းရိုက်နိုင်တဲ့ ဘောလုံးတစ်ခုလို သံ 6 နဲ့ ရိုက်ထားတဲ့ နေရာမှာ တခြားသူတွေအတွက် 8 က ပိုကောင်းပါတယ်၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ လှုံ့ဆော်မှု၊ ဂိမ်းနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို ပြန်လည်ရရှိစေတာက “Go-To Shot” ရဲ့ အကောင်းဆုံး အာမခံချက်ပါပဲ။

၀၃

မဟာစေးဗျူဟာ

လူအများစုအတွက်၊ တီတီပေါ်မှဘောလုံးကိုထိပြီး အစိမ်းရောင်ပေါ်တွင် လွယ်ကူသောဘောလုံးကိုထားခဲ့ရန် တတ်နိုင်သမျှအဝေးဆုံးသို့ ဘောလုံးကိုထိရန်ကြိုးစားခြင်းသည် တသမတ်တည်းဖြစ်သည် - သို့သော် ၎င်းသည် အမြဲတမ်း batting strategy မဟုတ်ပါ။မှန်ကန်သောနည်းလမ်းမှာ ဘောလုံးမရိုက်မီ ဂေါက်ကွင်း၏အခြေအနေများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်၊ ဗွက်အိုင်များနှင့် ဗုံးခိုကျင်းများ မည်မျှအကွာအဝေးရှိကြောင်းနှင့် နောက်ရိုက်ချက်ပိုကောင်းစေရန် အစိမ်းရောင်ဘောလုံးသည် မည်သည့်နေရာတွင် ကျရောက်သည်ကို သိရှိရန်ဖြစ်သည်။ထိုသို့သောဂေါက်ကွင်းနည်းဗျူဟာကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အား မည်သည့်ကလပ်ကိုအသုံးပြုမည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာရွေးချယ်နိုင်စေကာ အဆင့်နိမ့်အမှားများကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးနှင့် ပျမ်းမျှကစားသမားကြား ကွာခြားချက်မှာ ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံဖြစ်သည်။
ပစ်ချက်မချတဲ့ ဂေါက်သီးသမားကို မတွေ့ဖူးသလို အမှားမကင်းတဲ့ ကစားသမားကိုလည်း မတွေ့ဖူးပါဘူး။လူအများစုအတွက်၊ သူတို့အတွက် အမှားများနှင့် အမှားများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကြောင့် သင်တန်းတွင် ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်သည် သနားစရာကောင်းသည်။ရယ်စရာကောင်းတဲ့ ရိုက်ချက်ထက် အများကြီးပိုပါတယ်။
ထို့ကြောင့် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုစီကို ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အတွေ့အကြုံတစ်ခုအဖြစ် သုံးသပ်ပါ၊ ဘာလုပ်သင့်သည်နှင့် မလုပ်သင့်သည်ကို သင်ယူနိုင်သည်။ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သည်မှာ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် စမ်းသပ်မှုများကို တွေးတောပုံပြောင်းရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတားအဆီးများ၏ ကွာဟချက်ကို ပေါင်းကူးရန်ဖြစ်သည်။