Golf bukan sahaja melatih badan dan membangunkan fungsi fizikal, tetapi juga melatih keupayaan seseorang untuk bertenang dan menumpukan perhatian dalam situasi.Kajian telah menunjukkan bahawa golf boleh meningkatkan kuasa otak.Tidak kira kemahiran anda, golf boleh menyediakan cara sosial yang menyeronokkan untuk memotivasikan kuasa otak anda, meningkatkan harga diri anda dan menumpukan perhatian anda.

Kesihatan otak

Tidak kira apa jenis senaman yang anda lakukan, otak anda akan mendapat manfaat daripada peningkatan bekalan darah.Lain kali apabila anda pergi ke padang golf, ingat untuk berjalan lebih banyak daripada memandu troli.Langkah tambahan ini boleh merangsang kesihatan otak anda dengan berkesan, dengan itu meningkatkan tenaga anda.

Koordinasi cerebellar

"Gerakan seluruh badan dengan satu permulaan."Jika anda ingin bermain golf dengan baik, anda tidak boleh mengabaikan kesan dari mata anda ke kaki anda.Golf adalah sukan yang memerlukan koordinasi yang baik.Sama ada koordinasi tangan-mata, pengiraan markah berulang, atau keseimbangan selepas anda melengkapkan hayunan, semua ini melatih otak kecil anda-kawasan otak anda yang bertanggungjawab untuk koordinasi seluruh badan.

Latihan strategi untuk otak kiri

Tidak kira di mana anda memukul bola, matlamat anda adalah untuk memukul bola ke dalam lubang.Ini memerlukan bukan sahaja penggunaan pengetahuan geometri, tetapi juga analisis faktor persekitaran dan daya.Latihan penyelesaian masalah ini sebenarnya adalah cara terbaik untuk melatih otak kiri.Sebagai contoh, tanya soalan yang paling mudah: Galah manakah yang anda pilih untuk bermain lubang ini?

Visualisasi otak kanan

Tidak perlu menjadi hebat seperti Tiger Woods, anda juga boleh mendapat manfaat daripada latihan visualisasi mudah.Dengan menguruskan hayunan, meletakkan dan bentuk keseluruhan anda, anda sudah melatih otak kanan anda-sumber kreativiti.Selain itu, visualisasi juga akan memberi kesan positif pada prestasi akhir golf anda.

Kemahiran sosial

Tidak kira betapa menarik atau seriusnya perbualan di padang golf, laporan penyelidikan 2008 menunjukkan bahawa interaksi sosial yang mudah dengan orang lain boleh meningkatkan fungsi kognitif anda.Sama ada tujuan permainan anda yang seterusnya adalah untuk mencapai matlamat perniagaan anda, atau hanya untuk berehat pada hujung minggu, pastikan anda mempunyai lebih banyak pertembungan dengan dunia luar.