Голфот не само што го вежба телото и ги развива физичките функции, туку ја вежба и способноста на човекот да се смири и да се концентрира во ситуации.Истражувањата покажаа дека голфот може да ја подобри моќта на мозокот.Без оглед на вашите вештини, голфот може да обезбеди забавен социјален начин да ја мотивирате моќта на вашиот мозок, да ја зголемите вашата самодоверба и да го фокусирате вашето внимание.

Здравје на мозокот

Без разлика каков вид на вежбање правите, вашиот мозок ќе има корист од зголеменото снабдување со крв.Следниот пат кога ќе одите на терен за голф, не заборавајте да пешачите повеќе наместо да ја возите количката.Овие дополнителни чекори можат ефикасно да го стимулираат здравјето на вашиот мозок, а со тоа да ја зголемат вашата енергија.

Координација на малиот мозок

„Движете го целото тело со еден почеток“.Ако сакате да играте добар голф, не можете да ги игнорирате ефектите од очите до нозете.Голфот е спорт кој бара добра координација.Без разлика дали се работи за координација на рака-око, повторувачко броење на поени или рамнотежа откако ќе завршите со замавнувањето, сето ова го тренираат вашиот малиот мозок - областа на вашиот мозок одговорна за координација на целото тело.

Стратешки тренинг за левиот мозок

Без разлика каде ја удирате топката, вашата цел е да ја удрите топката во дупката.Ова бара не само употреба на геометриско знаење, туку и анализа на факторите на животната средина и силите.Оваа вежба за решавање проблеми е всушност најдобриот начин за тренирање на левиот мозок.На пример, поставете го најдиректното прашање: кој столб го избирате за играње на оваа дупка?

Визуелизација на десниот мозок

Нема потреба да бидете толку врвни како Тајгер Вудс, исто така можете да имате корист од едноставна обука за визуелизација.Со управувањето со вашиот замав, ставање и целокупната форма, веќе го вежбате вашиот десен мозок - изворот на креативноста.Покрај тоа, визуелизацијата исто така ќе има позитивно влијание врз вашата конечна изведба на голф.

Социјални вештини

Без разлика колку е интересен или сериозен разговорот на теренот за голф, истражувачки извештај од 2008 година покажува дека едноставните социјални интеракции со другите можат да ја подобрат вашата когнитивна функција.Без разлика дали целта на вашата следна игра е да ги постигнете вашите деловни цели или само да се опуштите за време на викендот, погрижете се да имате повеќе судири со надворешниот свет.