Araka ny fangatahan'ny lafiny rehetra amin'ny golf swing, ny fiofanana tanjaka dia azo zaraina dimy: ny iray dia fanofanana tanjaka amin'ny rantsana ambany, ny faharoa dia ny fanofanana tanjaky ny andilany sy ny kibo, ny fahatelo dia ny fanofanana tanjaka ambony, ny fahefatra dia ny herin'ny soroka. fiofanana, ny fahadimy dia ny fanofanana hery hato-tanana.

Voalohany, tokony hanaraka ny fitsipiky ny fampiofanana matanjaka manokana ho an'ny golf isika.Voalohany indrindra, ny fitsipiky ny fahadiovana.Ny savily amin'ny golf dia misy fihenjanana hozatra manerana ny vatana, indrindra ny rantsambatana sy ny vatana.Ao amin`ny vatana manontolo fiofanana miaraka amin`izay koa dia tsy maintsy ho mazava, mba hahatratrarana ny tanjona ny fanatsarana ny fahaiza-manao golf.Faharoa, ny fitsipika siantifika.Ny fampiofanana matanjaka manokana amin'ny golf dia tsy maintsy ampiarahina amin'ny fanatsarana sy fanamafisana ny teknika golf.Fahatelo, ny fitsipika rafitra.Amin'ny ankapobeny, ny fanazaran-tena mirindra dia mety hitarika amin'ny tanjaky ny hozatra haingana, fa rehefa mijanona ny fiofanana dia hihena haingana ny tanjaky ny hozatra.Noho izany, ny fanatanjahan-tena manokana ny golf dia tokony hihaino tsara ny rafitra sy ny tsindraindray, mba hiantohana ny fanarenana sy tsy misy hozatra ratra.

Faharoa, ny fampiofanana matanjaka dia tokony hatao miaraka amin'ny toetran'ny mpianatra / mpianatra, fa tsy habe iray mifanaraka amin'ny rehetra.Ohatra, ny mpianatra/mpiofana manana fahaiza-manao ara-batana samy hafa dia tokony hifidy ny hamafin'ny fiofanana.Ny fehezam-boninkazo mifanindry dia mety ho an'ny mpilalao manana felatanana lehibe, rantsantanana lava ary hery tsara, ny fehikibo mifamatotra dia mety amin'ny mpilalao miaraka amin'ny palma kely, rantsantanana fohy ary tsy dia matanjaka loatra, ary ny lakroa dia mety ho an'ny mpilalao efa antitra manana tanjaka mahantra na vehivavy.

Fahatelo, raha ny fampiofanana matanjaka, dia tokony handinika ihany koa ny fampiofanana mandanjalanja sy ny fampiofanana flexibility.Ny fitsipiky ny hetsika golf swing raha ny marina dia manomboka amin'ny fijoroana fototra indrindra, mametaka ny klioba, mikendry ny baolina, tonga amin'ny, savily manaraka, mamely, mandefa ny klioba, mandray ny klioba ireo fitambaran'ny hetsika sy ny sisa, ny fanalahidy dia ny fomba mandalo ny hery fandrindrana ny vatana, fa tsy mampiasa tanteraka ny tanjaky ny tanana hamely ny baolina.Ny hetsika dia tokony ho rhythmic sy milamina.Ohatra, ny tifitra putter dia tokony hofehezina amin'ny soroka sy ny sandry, araka izay azo atao raha tsy mampiasa herin'ny tanana.Ampidino ny fihetsiky ny vatana ary miezaha tsy hampihetsika ny lanjanao na hanodina ny andilanao.Amin'ny teny hafa, hadino ny fitsipika tokony harahina amin'ny vatanao.

Fahefatra, ny hery lehibe dia tsy hoe tsara kokoa foana.Amin'ny trangan'ny gripa, ny tanana dia tokony hifanaraka, fa tsy misaraka roa.Arakaraka ny hampisaraka ny tananao dia vao mainka ianao maniry ny herin'ny hato-tanana, izay fahadisoana (mametraka amin'ny putter dia entin'ny sorokao sy ny sandrinao).Ampiasao fotsiny ny gripa mahazatra.Ny tanana tsirairay dia mitazona ny bara amin'ny rantsantanana telo, ary ny rantsantanana hafa dia mijanona eo fotsiny.Ny fanerena fanerena somary maivana (amin'ny maridrefy 1 ka hatramin'ny 10, ny haavon'ny 5 dia hanao) dia hanampy anao hahatsapa tsara.

Fahadimy, mitandrema amin'ny ratra amin'ny golf.Toa milamina ny golf, saingy tsy izany.Nasehon'ny fanadihadiana momba ny ratra ara-panatanjahan-tena navoaka tany Etazonia fa ny golf no manana taham-pahavitrihana fahenina be indrindra amin'ny fanatanjahantena rehetra, indrindra fa ny lamosina ambany.Tombanana fa maherin'ny 30 isan-jaton'ny mpilalao golf no mijaly noho ny fanaintainana ambany.Koa hatanjaho indray ny hozatra mihinjitra sy ny fanatanjahan-tena hery.Ohatra iray hafa ny golf elbow, izay vokatry ny fanafainganana be loatra ny baiko bar sy ny mamaivay ny tendon ao anatin'ny kiho havanana sy ny fanaintainana, noho izany dia tena ilaina ny mampiasa ny hozatra tanjaky ny forearm sy ny hato-tanana.