Golfs ne tikai vingrina ķermeni un attīsta fiziskās funkcijas, bet arī vingrina cilvēka spēju nomierināties un koncentrēties situācijās.Pētījumi liecina, ka golfs var uzlabot smadzeņu darbību.Neatkarīgi no jūsu prasmēm golfs var sniegt jautru sociālo veidu, kā motivēt jūsu smadzeņu spēku, uzlabot pašcieņu un koncentrēt jūsu uzmanību.

Smadzeņu veselība

Neatkarīgi no tā, kādu vingrinājumu jūs veicat, jūsu smadzenes gūs labumu no palielinātas asins piegādes.Nākamreiz, kad dodaties uz golfa laukumu, atcerieties vairāk staigāt, nevis braukt ar ratiņiem.Šīs papildu darbības var efektīvi stimulēt jūsu smadzeņu veselību, tādējādi palielinot enerģiju.

Smadzenīšu koordinācija

"Pārvietojiet visu ķermeni ar vienu startu."Ja vēlaties spēlēt labu golfu, jūs nevarat ignorēt efektus no acīm līdz kājām.Golfs ir sporta veids, kas prasa labu koordināciju.Neatkarīgi no tā, vai tā ir roku un acu koordinācija, atkārtota punktu skaitīšana vai līdzsvars pēc šūpošanās pabeigšanas, tas viss trenē jūsu smadzenītes — smadzeņu apgabalu, kas ir atbildīgs par visa ķermeņa koordināciju.

Stratēģijas apmācība kreisajai smadzenei

Neatkarīgi no tā, kur jūs sitāt bumbu, jūsu mērķis ir trāpīt bumbu caurumā.Tas prasa ne tikai ģeometrisko zināšanu izmantošanu, bet arī vides un spēka faktoru analīzi.Šis problēmu risināšanas vingrinājums patiesībā ir labākais veids, kā trenēt kreiso smadzenes.Piemēram, uzdodiet visvienkāršāko jautājumu: kuru stabu jūs izvēlaties, lai spēlētu šo bedrīti?

Labās smadzeņu vizualizācija

Nav nepieciešams būt tik izcilam kā Taigers Vudss, jūs varat gūt labumu arī no vienkāršas vizualizācijas apmācības.Pārvaldot savu šūpošanos, likšanu un vispārējo formu, jūs jau vingrinat labās smadzenes — radošuma avotu.Turklāt vizualizācija arī pozitīvi ietekmēs jūsu pēdējo golfa sniegumu.

Sociālās prasmes

Neatkarīgi no tā, cik interesanta vai nopietna ir saruna golfa laukumā, 2008. gada pētījuma ziņojums liecina, ka vienkārša sociālā mijiedarbība ar citiem var uzlabot jūsu kognitīvās funkcijas.Neatkarīgi no tā, vai nākamās spēles mērķis ir sasniegt savus biznesa mērķus vai vienkārši atpūsties nedēļas nogalē, pārliecinieties, ka jums ir vairāk sadursmju ar ārpasauli.