Ikreiz, kad golfa laukumā saskaramies ar dilemmu, mums vienmēr ir jāatrod risinājums un jāsamierinās ar sportu.Efektīva pieeja ir nevis mēģināt atrisināt visas problēmas uzreiz, bet gan sadalīt tās mazos soļos un vienlaikus izpildīt dažus mazus darbus, kas ne tikai mazinās mūsu stresu, bet arī palielinās izredzes gūt panākumus..

Jebkurš sporta veids saskarsies ar izaicinājumiem, taču dažādos sporta posmos izaicinājumu un pārbaudījumu fokuss būs atšķirīgs.Golfam to varam iedalīt trīs daļās – pirmās 6 bedrītes ir paredzētas, lai apgūtu sporta veida zināšanas.Pārbaude, vidējās 6 bedrītes ir psiholoģiskās kvalitātes pārbaude, un pēdējās 6 bedrītes ir izaicinājums mūsu pacietībai un neatlaidībai.

Var redzēt, ka sporta psiholoģija ir ļoti ietekmējusi mūsu sniegumu visā sporta veidā.Tāpēc, apgūstot dažas metodes psiholoģisko efektu novēršanai, mēs varam vieglāk spēlēt laukumā...

01

Fiksēta gājiena darbības plūsma

Makilrojs sacījis, ka spēles laikā koncentrējas tikai uz divām lietām: sagatavošanās procesu un bumbas sitienu.Cilvēki, kuri bieži skatās spēli, atklās, ka daudzām zvaigznēm ir savs sagatavošanās komplekts pirms bumbas sitiena, un Taigers Vudss nav izņēmums.Spēles vietā, ja ir nenormāla situācija, kas traucē Taigeram Vudsam, viņš apstāsies pusceļā pirms sitiena ar bumbu, pēc tam pielāgo savu pozīciju un sāks no jauna.
Pilns sagatavošanās procedūru komplekts pirms sitiena ar bumbu var ļaut smadzenēm novērst stresu un nonākt koncentrēšanās stāvoklī, saglabājot brīdi nomodā.Pārliecinoties, ka pirms bumbiņas sitiena izdarīsit to, kas jādara atbilstoši procesam, smadzenēm vairs nebūs laika rūpēties par citām emocijām, neatkarīgi no tā, vai tā ir nervozitāte, uzsākot jaunu sitienu, vai nepareizas emocijas, no kurām jūs baidāties. atkal kļūdās, jo trāpīja bumbu.Pirms virknes sagatavošanās darbību emocionālajam regulējumam ir pietiekami daudz laika, lai iegūtu stabilu stāvokli.Un, kad visi sagatavošanās darbi ir pabeigti, ļaujiet acīm koncentrēties uz mazo balto bumbiņu, veiciet koncentrētu sitienu un pēc tam dodieties prom.

02

Go-To Shot

Neatkarīgi no tā, vai tas ir amatieris vai profesionālis, kļūdas vienmēr ir neizbēgamas laukumā, tāpēc, kad notiek kļūdas, mums ir nepieciešams “Go-To Shot”, kas ir bumba, kas var būt Bumba, kas sniedz pārliecību par grādiem, dažiem tās var trāpīt labi. shot uz jebkura gulta ar gludekli 6, citiem 8 ir labāks, ja vien tas palīdz mums to atgūt Pārliecība un motivācija, kas atjauno mūsu spēli un mentalitāti, ir labākā “Go-To Shot” garantija.

03

Apgūstiet piķa stratēģiju

Lielākajai daļai cilvēku ir konsekventi sist bumbiņu pa tēju un mēģināt trāpīt bumbu pēc iespējas tālāk, lai atstātu vieglu sitienu uz grīna, taču tas ne vienmēr darbojas ar sitienu stratēģiju.Pareizais veids ir analizēt golfa laukuma apstākļus pirms sitiena ar bumbu, zināt, cik tālu atrodas peļķes un bunkuri un kur baltā bumbiņa piezemējas uz grīna, lai nākamais sitiens būtu labāks.Šāda golfa laukuma stratēģijas analīze ļauj mums labāk izvēlēties, kuru nūju izmantot, izvairīties no zema līmeņa kļūdām un iegūt labākus rezultātus.

Atšķirība starp profesionāli un vidusmēra spēlētāju ir veids, kā viņi risina problēmas.
Mēs nekad neesam satikuši golfa spēlētāju, kurš neiemet metienu, un mēs nekad neesam redzējuši spēlētāju, kurš nekļūdās.Lielākajai daļai cilvēku viņu sniegums kursā ir nožēlojams kļūdu un kļūdu psiholoģiskā nastas dēļ.Daudz vairāk nekā prieks par labu kadru.
Tātad, uzskatiet katru izaicinājumu mums kā pieredzi, no kuras mēs varam mācīties, ko darīt un ko nedarīt.Mums ir nepieciešams mainīt veidu, kā mēs domājam par izaicinājumiem un pārbaudījumiem, un pārvarēt psiholoģisko šķēršļu plaisu.