Golfas ne tik mankština kūną ir lavina fizines funkcijas, bet ir lavina žmogaus gebėjimą nusiraminti bei susikaupti situacijose.Tyrimai parodė, kad golfas gali pagerinti smegenų galią.Nepriklausomai nuo jūsų įgūdžių, golfas gali būti linksmas socialinis būdas motyvuoti jūsų smegenis, padidinti savigarbą ir sutelkti dėmesį.

Smegenų sveikata

Nesvarbu, kokį pratimą darote, jūsų smegenims bus naudingas padidėjęs kraujo tiekimas.Kitą kartą eidami į golfo aikštyną nepamirškite daugiau vaikščioti, o ne važiuoti vežimėliu.Šie papildomi veiksmai gali veiksmingai paskatinti jūsų smegenų sveikatą ir taip padidinti jūsų energiją.

Smegenėlių koordinacija

„Pajudinkite visą kūną vienu paleidimu“.Jei norite žaisti gerą golfą, negalite ignoruoti efektų nuo akių iki kojų.Golfas yra sportas, reikalaujantis geros koordinacijos.Nesvarbu, ar tai būtų rankų ir akių koordinacija, pasikartojantis balų skaičiavimas ar pusiausvyra baigus sūpynės, visa tai treniruoja jūsų smegenis – smegenų sritį, atsakingą už viso kūno koordinavimą.

Strateginis mokymas kairiajai smegenims

Nesvarbu, kur pataikėte kamuolį, jūsų tikslas yra pataikyti kamuolį į duobutę.Tam reikia pasitelkti ne tik geometrines žinias, bet ir analizuoti aplinkos bei jėgos veiksnius.Šis problemų sprendimo pratimas iš tikrųjų yra geriausias būdas treniruoti kairiąją smegenis.Pavyzdžiui, užduokite paprasčiausią klausimą: kurį stulpą pasirinksite žaisti šioje duobėje?

Dešinės pusės smegenų vizualizacija

Nereikia būti tokiam puikiam kaip Tiger Woods, taip pat galite pasinaudoti paprastu vizualizavimo mokymu.Valdydami savo sūpynes, dėjimą ir bendrą formą, jūs jau treniruojate dešinę smegenis – kūrybiškumo šaltinį.Be to, vizualizacija taip pat turės teigiamos įtakos jūsų galutiniam golfo žaidimui.

Socialiniai įgūdžiai

Kad ir koks įdomus ar rimtas būtų pokalbis golfo aikštyne, 2008 m. tyrimo ataskaita rodo, kad paprasta socialinė sąveika su kitais gali pagerinti jūsų pažinimo funkciją.Nesvarbu, ar kito žaidimo tikslas yra pasiekti verslo tikslus, ar tiesiog atsipalaiduoti savaitgalį, įsitikinkite, kad turite daugiau susidūrimų su išoriniu pasauliu.