Nos omnes credimus quod exercitium sanus facit, sed si lusus potest mutare te ab intus foris, visne cum eo inhaerere in aeternum?

In articulo "Relationes inter golf et sanitatem" in Acta Sports Medicinae Britannica edita, golfers diutius vivere compertum est quod golforum adiuvat prohibere 40% maioris morbi longi.Inventi sunt ex 4,944 perlustrationibus in golf et sanitate quae golf corporis et mentis beneficia hominibus omnium aetatum habet, et non solum, golf etiam magnam praebet facultatem hominibus omnium aetatum et facultatum ad gaudendum, aptandum, promovendum. sociales actiones cum familiaribus et amicis, quae magni momenti est pro nobis in hac aetate viventibus.

1 .Longior vitae

Golfers vivere mediocris quinque annis diutius quam non-golfers et sunt ludo qui a saeculis IV ad 104.They uti multisgolf disciplina auxiliisquae includinggolf lanistaquod est instrumentum optimum fermentum ,golf posito mat,golf hitting rete,golf has sacculiobjectum.In hyeme, homines golf tectis ad exercendum physicam exercitium cum multiplici varietate luduntgolf accessiones disciplinae.

Conclusio proficiscitur ex studio limes qui notitias hominum decennis mortalitatis datas ex imperio Suecica repraesentet et in centenis milibus golforum Suecicorum qui sub his conditionibus habent, golfers 40% inferiorem mortalitatem rate quam non histriones habuerunt, eorumque Vitae probabilitas circiter 5 annos longior fuit.

2 .Praeveni et tractare morbo

Satis utilis est lusus, qui adiuvet prohibere et tractare 40 diversos morbos longos, inclusos morbos cordis, type 2 diabetes, cancer coli, cancer pectus, plaga, ac etiam periculum sollicitudinis, tristitiae et dementiae minuere, inter eos. Probabilitas fracturae coxae minuitur per 36%-68%;Probabilitas diabete minuitur per 30%-40%;probabilitas morborum cardiovascularium et ictus minui per 20%-35%;probabilitas cancer coli per 30% minuitur;tristitia et dementia minuuntur per 20% %-30%;probabilitas cancer mammae reducitur per 20%.

Scientes 5,000 casus studiorum recensuerunt et invenerunt utilem esse ad salutem omnibus aetatibus, sed beneficia praesertim in senibus prolata sunt.Satis adiuvare potest stateram et vires musculi emendare, dum etiam in potentia ad sanitatem cardiovascularem, respiratoriam et metabolicam meliorandam.

Dr Andrew Murray, qui in universitate Edinburgh's Health Research Center studet, golfing regularis auxilium adiuvare posse histriones facile superabit, gradus actionis physicae publice commendatae.Inde patet quod golfers diutius vivere quam non golfers.Moravius ​​etiam dixit "eorum cholesterolum gradus, corporis compositionem, salutem, sui aestimationem ac sensus sui ipsius potioris".

3 .Consequi idoneitatem disciplina

Golf est modica intensitas aerobica exercitatio pro plerisque, 3-6 vicibus consumens acrius per minutas quam sedentes, et 18-foraminis ludus requirit mediocris de 13,000 gradibus et 2,000 calories.

Studium Swedish ostendit ambulationem per 18 foramina aequiparare 40%-70% vehementiae exercitii aerobici vehementissimae, et etiam aequivalens 45 minuta congrui disciplinae;cardiologist Palank (EdwardA. Palank) Studia invenerunt ambulationem et ludentes mala cholesterolum efficaciter reducere et bonum cholesterolum conservare.Cura est compositio lipidorum essentialis in corpore.Est pars membranarum cellularum humanarum, in synthesi sex hormonum implicata, et cellulae nostrae cerebri fere omnino constant.Maximum malum cholesterolum periculum auget morbi cordis coronarii, ergo golf factores periculorum notarum pro morbo cardiovasculari emendare potest.

4 .Crescere sociali proelio

Golf ludentes adiuvare possunt ad reducendum periculum sollicitudinis, tristitiae et dementiae, et auxilium ad meliorem salutem personalem, confidentiam et ad sui ipsius dignitatem.In percontatione, 80 centesimas golfers suis socialibus vitas contentae sunt ac raro sola sentiebantur.Defectum commercii socialis cum golf participando appellari potest, et solitudo socialis demonstratum est maximum periculum salutis esse factorem in senibus hominum per multos annos.

Utique, lusus cuiuslibet naturae scientifica est tam magna quam eius praeventionis.Satis est lusus velit in natura radicatus.Patefacio ad cutem tanning et damnum cuti causat.Eodem tempore, golf etiam iniurias musculorum et ossium facere potest.Ideo tutelae scientificae et lusus scientifici magni momenti sunt pro Negligi non potest ab aliquo qui ludit ludos scaenicos.

Ab annis IV usque ad annum CIV, golf valetudinem corporis et mentis emendare potest simulque magnas partes agere in vita prolonganda.Talis lusus dignus est ab iis qui amant eum amantur, et valet etiam dimittere plures homines eius participes!