Гольф денени көнүктүрүп, физикалык функцияларды гана өнүктүрбөстөн, адамдын тынчтануу жана кырдаалга көңүл топтоо жөндөмүн да машыктырат.Изилдөөлөр көрсөткөндөй, гольф мээнин күчүн жакшыртат.Сиздин жөндөмүңүзгө карабастан, гольф мээңиздин күчүн мотивациялоонун, өзүн-өзү сыйлооңузду жогорулатуунун жана көңүлүңүздү буруунун кызыктуу социалдык жолун камсыздай алат.

Мээнин саламаттыгы

Кандай көнүгүү жасабаңыз, мээңиз кан менен камсыз кылуунун көбөйүшүнөн пайда көрөт.Кийинки жолу гольф аянтчасына барганда троллейбус айдагандын ордуна көбүрөөк басууну унутпаңыз.Бул кошумча кадамдар мээңиздин ден соолугун натыйжалуу стимулдайт, ошону менен энергияңызды жогорулатат.

Мээнин координациясы

"Бир баштоо менен бүт денени кыймылдатуу."Эгер сиз жакшы гольф ойногуңуз келсе, көзүңүздөн бутуңузга чейинки таасирлерди этибарга албай коё албайсыз.Гольф – бул жакшы координацияны талап кылган спорт.Кол менен көздүн координациясы болобу, упайларды кайталап эсептөө болобу же селкинчекти аяктагандан кийин тең салмактуулук болобу, мунун баары мээңизди - мээңиздин бүт дененин координациясына жооптуу бөлүгүн машыктырат.

Сол мээ үчүн стратегиялык тренинг

Топту кайсы жерге урбаңыз, сиздин максатыңыз топту тешикке сүзүү.Бул геометриялык билимди гана эмес, экологиялык жана күч факторлорун анализдөөнү да талап кылат.Бул көйгөйдү чечүү көнүгүү, чынында, сол мээни машыктыруу үчүн мыкты жолу болуп саналат.Мисалы, эң жөнөкөй суроону бериңиз: Сиз бул тешикти ойнотуу үчүн кайсы устунду тандайсыз?

Оң мээнин визуализациясы

Тайгер Вудс сыяктуу мыкты болуунун кереги жок, сиз жөнөкөй визуализация тренингинен да пайда ала аласыз.Селкинчиңизди, коюуңузду жана жалпы формаңызды башкаруу менен сиз оң мээңизди - чыгармачылыктын булагы болгон машыгып жатасыз.Мындан тышкары, визуализация сиздин акыркы гольф оюнуңузга оң таасирин тийгизет.

Коомдук көндүмдөр

Гольф аянтындагы маек канчалык кызыктуу же олуттуу болбосун, 2008-жылдагы изилдөө отчету көрсөткөндөй, башкалар менен болгон жөнөкөй социалдык мамилелер сиздин когнитивдик функцияңызды жакшыртат.Кийинки оюнуңуздун максаты бизнес максаттарыңызга жетүү болобу, же жөн гана дем алыш күндөрү эс алуубу, тышкы дүйнө менен көбүрөөк кагылышууларыңыз бар экенине ынаныңыз.