Golf di têgihîştina mirovan de werzîşek bêhnfireh û rehet e.Di rastiyê de, ew dikare her masûlkeyên laş bêyî teriyê bixebite, ji ber vê yekê golfê jê re "werzişa birêz" tê gotin.Li gorî pisporan, ji werzîşên bandor ên di salonê de cûdatir, golfê dikare bi pir kesan re adapte bibe.Di bin şert û mercên normal de, golf dikare ji bo mirovên ji her zayendî, temen, helwest û şertên laşî maqûl be.Ew dikare ji sê heta heştê salî were lîstin.Ew werzîşek e ku dikare ji bo jiyana we bi we re bibe.Ji bo komên cûda yên mirovan, golf dikare fonksiyonên cûda jî bilîze.

Ji bo jinan: Golf dikare giran û şekil winda bike!

Xwezaya mirovan ev e ku ji bedewiyê hez bike.Ji bo jinan, golf çekek hêzdar e ku qelew û zikê têk bibe.Ev bi taybetî ji bo destpêkên qelewtir bandorker e.Bi analîzkirina çalakiya golfê, meriv dikare were dîtin ku çalakiya lêdana golfê tevgera tevayî ya laş e.Ew hêza kemberê bikar tîne da ku lingên jorîn bimeşîne da ku li topê bixe.Ew komek bêkêmasî ya çalakiyan e ku hevrêzî, hêz û teqînê pêk tîne.Pratîka birêkûpêk ne tenê dikare hêza bejn û zikê zêde bike, psoas û masûlkeyên zikê zêde bike, lê di heman demê de selulîtê jî ji holê rake.Hêza lingên jorîn di werzîşê de tê bikar anîn, û masûlkeyên sîngê û beşên cihêreng ên masûlkeyên lingê jorîn jî dê bandora werzîşê bi dest bixin.Hin bijîjkên pîr xwedan belengazek belengaz e û piştî demek dirêj li ser maseyê xwe xwar dikin.Golfing di heman demê de dikare stûna piştê jî xwar bike û pêşî li herniya dîska lumbar bigire.

Ji bo xwedan karsaziyê: Golf dikare we pêbawer û ne pîr bike!

Ji bo patronên karsaz, golfê ne tenê bedenê dike, lê di heman demê de xwebaweriyê jî çêdike.Her ku em mezin dibin, gelek werzîşên ku berê pir baş bûn êdî nayên bikar anîn, lê golfê ku ji bo her temenî guncan e nayê bikar anîn.Hûn çiqas salî bin, hûn dikarin li ser riya golfê kêfa pêşkeftî biceribînin!Ji trimbêlan bigire heya şikandina sed, şikandina neh û şikandina heştan, patronên xwe berdewam dikin û xwe dişkînin!Digel vê yekê, hûn dikarin bi yên din re jî pêşbaziyê bikin da ku kêfa pêşbaziyê biceribînin!Golf dikare hişê we her û her ciwan bihêle!

Ji bo zarokan: Golf dikare bîranînê baştir bike!

Naha, gelek dêûbav di dawiya hefteyê de zarokên xwe digirin da ku golf bilîzin.Zarok bihêlin mejiyên xwe bi tevahî aerobîk li ser kortê nefesê bigire, ev yek ji bo başkirina bîranînê pir alîkar e.Di heman demê de, qursa golfê cîhek werzîşê ya nisbeten xweş û bilind e, û dêûbav ne hewce ne ku ji zarokên xwe xem bikin ku li qursê hevalên neguncaw çêkin.Heya nuha, gelek dibistanên navîn û dibistanên seretayî li hundur û derveyî welêt dest bi sazkirina qursên golfê kirine, da ku zarok di xwendina mijûl de şabûna werzîşê biceribînin!

Ger we hîn dest bi fêmkirina golfê nekiriye, dibe ku hûn bixwazin niha ji bo rêwîtiyek golfê ya xweş dest pê bikin!