골프장에서 딜레마에 직면할 때마다 우리는 항상 해결책을 찾고 스포츠와 타협해야 합니다.효과적인 접근 방식은 모든 문제를 한 번에 해결하려고 시도하는 것이 아니라 문제를 작은 단계로 나누고 동시에 몇 가지 작은 작업을 완료하는 것입니다. 그러면 스트레스가 줄어들 뿐만 아니라 성공 가능성도 높아집니다..

모든 스포츠는 도전에 직면하지만, 스포츠의 다른 단계에서는 도전과 테스트의 초점이 다를 것입니다.골프의 경우 세 부분으로 나눌 수 있습니다. 처음 6개 홀은 스포츠 지식을 마스터하기 위한 것입니다.테스트, 중간 6홀은 심리적 품질 테스트이며 마지막 6홀은 인내와 인내에 대한 도전입니다.

스포츠 심리학이 전체 스포츠에서 우리의 성과에 큰 영향을 미쳤음을 알 수 있습니다.따라서 심리적 영향을 제거하는 몇 가지 방법을 숙달하면 코트에서 더 쉽게 플레이할 수 있습니다.

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고정 스트로크 동작 흐름

McIlroy는 경기 중에 준비 과정과 공을 치는 두 가지에만 집중한다고 말했습니다.경기를 자주 보는 사람들은 많은 스타들이 공을 치기 전에 자신만의 준비를 하고 있다는 것을 알게 될 것이며, 타이거 우즈도 예외는 아닙니다.경기 현장에서 타이거 우즈의 움직임을 방해하는 비정상적인 상황이 발생하면 공을 치기 전에 중간에 멈추고 위치를 조정하고 다시 시작합니다.
공을 치기 전에 일련의 준비 절차를 완료하면 뇌가 스트레스를 제거하고 집중 상태에 들어가 순간을 깨어있게 할 수 있습니다.프로세스에 따라 공을 치기 전에 해야 할 일을 확실히 하면 새로운 샷을 시작하는 초조함이든, 두려워하는 잘못된 감정이든 뇌가 다른 감정을 돌볼 시간이 없게 됩니다. 공을 치기 때문에 또 실수를 한다.일련의 준비 조치를 취하기 전에 안정된 상태를 얻기 위해 감정 조절을 위한 충분한 시간이 있습니다.그리고 모든 준비가 끝나면 작고 흰 공에 시선을 집중시키고 집중 타격을 가한 다음 떠납니다.

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고투 샷

아마추어든 프로든 코트에서 실수는 항상 불가피하기 때문에 실수가 발생했을 때 "Go-To Shot"이 필요합니다. 6번 아이언으로 모든 레이에서 샷, 다른 사람에게는 8번이 더 좋습니다. 우리가 그것을 되찾는 데 도움이 되는 한 자신감과 동기 부여, 우리의 게임과 정신력을 회복하는 것이 "Go-To Shot"의 가장 좋은 보장입니다.

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마스터 피치 전략

대부분의 사람들은 티에서 공을 치고 그린에 쉽게 퍼트할 수 있도록 가능한 한 멀리 공을 치려고 노력하는 것이 일관적이지만 이것이 항상 배팅 전략에 효과가 있는 것은 아닙니다.올바른 방법은 공을 치기 전에 골프 코스의 상태를 분석하여 웅덩이와 벙커가 얼마나 멀리 떨어져 있는지, 흰색 공이 그린의 어디에 떨어지는지 파악하여 다음 샷을 더 잘하는 것입니다.이러한 골프 코스 전략 분석을 통해 사용할 클럽을 더 잘 선택하고, 낮은 수준의 실수를 피하고, 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

프로와 일반 플레이어의 차이점은 문제를 처리하는 방식입니다.
우리는 샷을 떨어뜨리지 않는 골퍼를 본 적이 없으며, 실수하지 않는 선수를 본 적이 없습니다.대부분의 사람들에게 코스에서의 성적은 자신의 실수와 실수에 대한 심리적 부담 때문에 비참합니다.좋은 샷의 재미 그 이상입니다.
따라서 각 도전을 우리가 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 배울 수 있는 경험으로 여기십시오.우리에게 필요한 것은 도전과 시련에 대한 사고 방식을 바꾸고 심리적 장벽의 격차를 해소하는 방법입니다.