골프는 체력과 정신력을 겸비한 스포츠다.18번 홀이 끝나기 전에 우리는 종종 생각할 여지가 많습니다.이것은 빠른 전투가 필요한 스포츠가 아니라 느리고 결단력 있는 스포츠이지만 때로는 너무 많은 생각을 하기 때문에 결과가 좋지 않고 역효과를 낳을 수 있습니다.

11월 21일 유러피언 투어 파이널-DP 월드 투어가 두바이 주메이라 골프 에스테이트에서 결승전을 치렀다.32세의 매킬로이는 마지막 4개 홀에서 3개의 보기를 삼키고 마침내 유럽과 승부를 겨뤘다.토너먼트 챔피언십을 놓쳤고 매킬로이는 경기 후 너무 우울해 셔츠를 찢고 언론의 주목을 받았습니다.

McIlroy의 실패는 그의 생각이 너무 많은 데 있을 수 있습니다.프로 선수로서 McIlroy는 뛰어난 재능을 가지고 있습니다.그의 스윙은 보는 이들의 눈을 즐겁게 할 만큼 완벽하다.그가 게임의 리듬을 마스터하면 그는 천하무적입니다.그의 승리 논리는 완벽한 공을 치는 것입니다.그는 완벽한 샷을 통해 더 잘할 수 있도록 끊임없이 자신에게 동기를 부여해야 합니다.

그러나 항상 기복이 있고 기술을 완벽하게 만들려고할수록 마음에 들지 않습니다.예를 들어 최종 라운드 15번홀을 앞두고 두 번째 샷이 깃발에 맞고 벙커에 굴러 들어가 보기를 놓치는 등 경기 멘탈도 무너졌다.

McIlroy의 도전은 상대의 꾸준하고 정확한 플레이에 대한 압박보다는 자기 비교에 대한 집착에서 비롯됩니다. 모두가 더 나은 플레이를 원하고 우리의 성능에 영향을 미치지 않을 것이라고 기대하지만 때로는 완벽을 위한 노력은 그 반대일 뿐입니다.

너무 많이 생각하는 것의 문제는 머릿속에 계속 떠오르는 생각이 아니라 그것을 소화하는 데 소비하는 시간이다.

패배한 매킬로이처럼 생각하고 현재에 집중하지 않습니다.

단순한 푸시로드가 없을 때, 악천후나 핸들과 같은 불운의 영향 요인으로 생각하는 경향이 있습니다. , 다른 방법을 생각해보십시오. 이것은 단지 레버 일 뿐이며 큰 문제는 아닙니다.

지나친 생각은 긍정적인 태도에 대한 집착, 과거와 미래에 대한 집착, 최고에 대한 집착에서 비롯되기도 한다.

많은 공 친구는 모두 더 나은 플레이를 위해 부정적인 사고방식보다 긍정적인 사고방식을 유지해야 한다고 주장하지만 일단 이 세트를 수락하면 다른 상태로 들어갈 것입니다. 일종의 긍정적인 마음가짐이 사람을 너무 바쁘게 만들어 현재에 집중하지 못하게 만들 수 있어 긍정적인 마음가짐이 부담이 되고 있습니다.

우리를 흐트러뜨리는 것은 과거와 미래에 대한 집착, 최고에 대한 집착이다.우리는 과거로부터 배우고 미래를 계획할 수 있지만 너무 중독될 수는 없습니다.마찬가지로 우리가 코트에 있을 때 다양한 기술, 관습 및 규칙을 통해 최선의 행동을 찾으려고 노력하는 것도 우리를 너무 많이 생각하게 만들 것입니다.

중요한 문제는 긍정적인 태도를 유지하거나 부정적인 태도를 피하는 것이 아니라 마음을 차분하게 유지하는 것입니다. 최고의 상태는 우리 몸의 본능입니다. 무슨 생각을 하든 자신에게만 영향을 미칠 수 있기 때문에 골프를 너무 치고 싶지 않고 현재에 집중하는 것이 특히 중요합니다.