• business_bg

នៅពេលណាដែលយើងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៅលើទីលានវាយកូនហ្គោល យើងតែងតែត្រូវស្វែងរកដំណោះស្រាយ និងឈានដល់លក្ខខណ្ឌជាមួយកីឡា។វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពគឺមិនមែនព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបំបែកវាទៅជាជំហានតូចៗ និងបំពេញកិច្ចការតូចៗមួយចំនួនក្នុងពេលតែមួយ ដែលនឹងមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនឱកាសជោគជ័យផងដែរ។.
១
កីឡាណាមួយនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈម ប៉ុន្តែនៅក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃកីឡា ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការប្រកួតប្រជែង និងការសាកល្បងនឹងខុសគ្នា។សម្រាប់កីឡាវាយកូនហ្គោល យើងអាចបែងចែកវាជាបីផ្នែក គឺរន្ធចំនួន 6 ដំបូងគឺសម្រាប់យើងធ្វើជាម្ចាស់នៃចំណេះដឹងនៃកីឡា។ការធ្វើតេស្តនេះ រន្ធទាំង 6 កណ្តាលគឺជាការសាកល្បងគុណភាពផ្លូវចិត្ត ហើយរន្ធទាំង 6 ចុងក្រោយគឺជាបញ្ហាប្រឈមចំពោះការអត់ធ្មត់ និងការតស៊ូរបស់យើង។
២
វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាចិត្តវិទ្យាកីឡាបានប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងកីឡាទាំងមូល។ដូច្នេះហើយ ការធ្វើជាម្ចាស់លើវិធីសាស្ត្រមួយចំនួន ដើម្បីលុបបំបាត់ឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្ត អាចធ្វើឱ្យយើងលេងកាន់តែងាយស្រួលនៅលើតុលាការ —

០១

លំហូរសកម្មភាពដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលថេរ

៣

McIlroy បាននិយាយថាគាត់ផ្តោតតែលើរឿងពីរប៉ុណ្ណោះក្នុងអំឡុងពេលហ្គេមគឺ ដំណើរការរៀបចំ និងការវាយបាល់។អ្នកដែលតែងតែមើលការប្រកួតនឹងឃើញថាតារាជាច្រើនមានការត្រៀមលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនមុនពេលវាយបាល់ ហើយ Tiger Woods ក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។នៅ​កន្លែង​នៃ​ការ​ប្រកួត ប្រសិន​បើ​មាន​ស្ថានការណ៍​មិន​ប្រក្រតី​ដែល​រំខាន​ដល់​ចលនា​របស់ Tiger Woods គាត់​នឹង​ឈប់​ពាក់​កណ្តាល​មុន​នឹង​វាយ​បាល់ បន្ទាប់​មក​កែ​សម្រួល​ទីតាំង​របស់​អ្នក​ហើយ​ចាប់​ផ្តើម​វិញ។
សំណុំពេញលេញនៃនីតិវិធីរៀបចំមុនពេលវាយបាល់អាចអនុញ្ញាតឱ្យខួរក្បាលបំបាត់ភាពតានតឹង និងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ រក្សាពេលវេលាឱ្យភ្ញាក់។ធានាថាអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើមុននឹងទាត់បាល់ទៅតាមដំណើរការ នឹងធ្វើឱ្យខួរក្បាលមិនមានពេលសម្រាប់ថែរក្សាអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត មិនថាជាការភ័យពីការចាប់បាល់ថ្មី ឬអារម្មណ៍ខុសដែលអ្នកខ្លាចនោះទេ។ ធ្វើ​ខុស​ម្ដង​ទៀត ដោយ​សារ​តែ​វាយ​បាល់។មុនពេលសកម្មភាពត្រៀមរៀបចំជាបន្តបន្ទាប់ មានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ដើម្បីទទួលបានស្ថានភាពស្ថិរភាព។ហើយនៅពេលដែលការរៀបចំទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចប់ សូមឱ្យភ្នែកផ្តោតលើបាល់ពណ៌សតូច វាយដោយផ្តោតអារម្មណ៍មួយ ហើយបន្ទាប់មកចាកចេញ។

០២

Go-To Shot

៤

មិនថាអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត ឬអាជីពនោះទេ កំហុសគឺតែងតែជៀសមិនរួចនៅក្នុងតុលាការ ដូច្នេះហើយនៅពេលដែលមានកំហុសកើតឡើង យើងត្រូវការ "Go-To Shot" ដែលជាបាល់ដែលអាចជាបាល់ដែលផ្តល់ភាពជឿជាក់ដល់អ្នកក្នុងកម្រិតមួយ សម្រាប់អ្នកខ្លះពួកគេអាចវាយបានល្អ ការ​បាញ់​លើ​កម្រាល​ណា​មួយ​ដែល​មាន​ដែក 6 សម្រាប់​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត 8 គឺ​ល្អ​ជាង ដរាប​ណា​វា​ជួយ​យើង​ឲ្យ​បាន​ត្រលប់​មក​វិញ ទំនុក​ចិត្ត និង​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត ការ​ស្ដារ​ការ​ប្រកួត និង​ចិត្ត​គំនិត​របស់​យើង គឺ​ជា​ការ​ធានា​ល្អ​បំផុត​នៃ "Go-To Shot"។

០៣

យុទ្ធសាស្ត្រផ្ដុំរូប

៥

សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន វាស្របគ្នាក្នុងការវាយបាល់នៅលើអាវ ហើយព្យាយាមវាយបាល់ឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីទុកបាល់ឱ្យងាយស្រួលនៅលើពណ៌បៃតង ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែដំណើរការយុទ្ធសាស្ត្រវាយកូនបាល់នោះទេ។មធ្យោបាយត្រឹមត្រូវគឺត្រូវវិភាគលក្ខខណ្ឌនៃទីលានវាយកូនហ្គោលមុនពេលវាយកូនបាល់ ដើម្បីដឹងថាតើលំពែង និងលេនដ្ឋាននៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណា ហើយបាល់ពណ៌សធ្លាក់លើពណ៌បៃតងនៅឯណា ដើម្បីធ្វើឱ្យការបាញ់បន្ទាប់កាន់តែប្រសើរ។ការវិភាគយុទ្ធសាស្ត្រទីលានវាយកូនហ្គោលបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងជ្រើសរើសក្លឹបណាដែលត្រូវប្រើកាន់តែប្រសើរ ជៀសវាងការធ្វើឱ្យមានកំហុសកម្រិតទាប និងទទួលបានលទ្ធផលប្រសើរជាងមុន។
៦
ភាពខុសគ្នារវាងអ្នកលេងអាជីព និងអ្នកលេងមធ្យមគឺជាវិធីដែលពួកគេដោះស្រាយបញ្ហា។
យើង​មិន​ដែល​ជួប​កីឡាករ​វាយ​កូន​ហ្គោល​ដែល​មិន​ទាត់ ហើយ​យើង​ក៏​មិន​ដែល​ឃើញ​កីឡាករ​ដែល​មិន​មាន​កំហុស​ដែរ។សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនការសម្តែងរបស់ពួកគេនៅលើវគ្គសិក្សាគឺវេទនាដោយសារតែបន្ទុកផ្លូវចិត្តនៃកំហុសនិងកំហុសសម្រាប់ពួកគេ។ច្រើនជាងការសប្បាយនៃការបាញ់ដ៏ល្អ។
ដូច្នេះ សូមពិចារណាបញ្ហាប្រឈមនីមួយៗជាបទពិសោធន៍សម្រាប់យើង ដែលយើងអាចរៀនពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងអ្វីដែលមិនគួរធ្វើ។អ្វី​ដែល​យើង​ត្រូវ​ការ​គឺ​របៀប​ផ្លាស់​ប្តូរ​របៀប​គិត​អំពី​បញ្ហា​ប្រឈម​ និង​ការ​សាកល្បង​ និង​កាត់​គម្លាត​នៃ​ឧបសគ្គ​ផ្លូវចិត្ត។


ពេលវេលាផ្សាយ៖ មេសា-១៩-២០២២