Үнемі гольф ойнайтын кез келген адам гольф ұзақ, кезеңді спорт екенін біледі. Бізге әртүрлі гольф жаттықтыру жабдықтарымен көп жаттығулар жасау керек.(https://www.golfenhua.com/golf-training-equipment/)

Бұл саңылау жақсы ойналмаса, маңызды емес.Келесі саңылауды жақсы ойнағаныңызша, сізде әлі де жеңіске жету мүмкіндігі болады.Әрбір тесіктің ұпайы түпкілікті нәтижеге әсер етуі мүмкін болса да, егер сіз жоғалтқан тесікке назар аудара берсеңіз, келесі тесік те зардап шегеді.Сондықтан әрбір саңылауды жаңа бастама ретінде қарастырып, нөлдік оймен қайта-қайта жаттығу жасаған дұрыс.Білесіз бе, 80-ге жете алатындар әдейі тесік-тесік тәжірибесінен өзгереді!

Оқыту принциптері

Тіпті әлемдегі ең жақсы гольф ойыншысы саналатын Тайгер Вудс ойынға дейін және одан кейін үздіксіз жаттығуды талап етеді және оның өмірлік сөздігінде «демалу» деген сөз жоқ сияқты:

Таңертең тұрып, төрт мильдік жүгіріңіз, сосын спортзалға барыңыз, содан кейін гольф ойнаңыз (https://www.golfenhua.com/high-quality-2-3-4-layer-custom-urethane- soft-turnir-real-game-ball-range-golf-ball-product/) 2-3 сағат, содан кейін ойынға барыңыз.Жарыстан кейін төрт миль жүгіріңіз, содан кейін достарыңызбен баскетбол немесе теннис ойнаңыз - бұл Тайгер Вудс күні.Тайгер Вудс сияқты, көптеген спортшылардың өздерінің «Лос-Анджелестегі 4:00» сәті бар.

Данышпан деп аталатын адам тек 1% талант пен 99% тер.Айналамыздағы 80 ату шеберлері үнемі нөлге оралып, жаттығу арқылы ғана өсіп келеді!

Гольф ойыншысы ретінде оқу процесінде жіберілетін ең үлкен қателіктер: біріншіден, тым өршіл болу, тез жетістікке ұмтылу, қадамдық негізгі принципті ұстануға құлықсыздық;екіншіден, гольф ойынының ең маңызды және негізгі аспектілері туралы ойламау.Басқа адамдардың ормандары өте алыс соғып жатқанын көріп, мен орманмен айналысқым келеді, бірақ бұл бәрін жасаудың дұрыс емес әдісі екенін білмеймін.Жаттықтырушы көп нәрсені үйретті, бірақ мен жеткілікті түрде ойланбасам және жеткілікті тәжірибе алмасам, әсері жай ғана құлықсыз.

Ойлау дене қимылдарын басқарады және денеде жинақталған энергияны нәтижеге айналдырады;соғу бағытының дәлдігі мен атудың қашықтығы соққы сәтіндегі сойыл басының бағыты мен жылдамдығына байланысты, ал соғу қашықтығы негізінен әткеншекпен бірдей.Күштің мөлшері тікелей байланысты емес, ойлаудың түрленуі ең маңыздысы.

Джек Никлаус: «Мен ешқашан допты санамда нақты суретсіз соққан емеспін.Мен доптың қайда тоқтағанын қалайтынымды білемін.Мен жолды, траекторияны және оның қалай жүретінін білемін.Жерге тиеді.Мен мұндай кадрды түсіру үшін не қажет екенін түсінемін.Содан кейін ғана мен түсірілімге дайындала бастаймын».Бұрынғылар: «Жоспар құр, сосын қозғал, нені тоқтатып, не ұтқаныңды біл» деп, денеге күш салып жаттығады.Сонымен қатар, ақыл-ойды үнемі жаттықтыру керек.Әрбір ойық, әрбір ой ақылдың дамуына мүмкіндік береді.

Ойлау бағыты «үш нәрсені» ұстанады, яғни ең маңыздының бәрі ең негізгі болуы керек;ең маңызды және негізгі болып табылатынның бәрі ең қарапайым болуы керек;Үйреніп алғанша, үйренуге және игеруге күш салыңыз.

Ойлаудың мақсаты – шығу тегінің түп-төркінін зерттеу, ең маңызды, негізгі және қарапайым нәрселерді табу және ұзақ уақыт бойы үздіксіз және тұрақты жаттығуларды табандылықпен орындау.

Гольф ойнау кезінде тербелістің тұрақтылығы мен дәлдігін қамтамасыз ету үшін әрекеттің эталонын белгілеу үшін «координаттар жүйесін» құру қажет.Сызықтар параллель;тік ось – сол аяқ, сол аяқ, сол жамбас, сол кеуде және сол иықтан түзілетін тік сызық — бұл бүкіл өзегігольф тебутехника.

Ойын алаңының тактикасын сәтті қолдану алаң техникасының дәл ойнауына негізделген.Пич технологиясының мақсатын «екі кепілдік» және «екі жекпе-жек» деп қорытындылауға болады.

Екі кепілдік жасылдан 100 ярд ішінде кепілдендірілген қонуды білдіреді, бұл қысқа ойынның маңыздылығын көрсетеді;және қоюдың маңыздылығын көрсететін жасыл түсті екі тесік.

«Екі талпыныс» 50 ярд ішінде екі атылған тесікке ұмтылуды білдіреді, яғни 50 ярд ішіндегі қысқа чиптің бір тесігінің ауқымында болуы талап етіледі, бұл қысқа чиптің маңыздылығын көрсетеді;үш Парс үшін пар және ұзын пар 4 және ұзын пар 5 және құс үшін қысқа пар 4 және қысқа пар 5 бірінші жекпе-жекке және екі кепілдікке сүйенеді.

Бұдан көруге болады, гольфте жақсы нәтижелерге жету процесінде басқа клубтарда теңдесі жоқ гольф пен қысқа ойын мен қысқа ойынның шешуші рөл атқаратыны, сонымен қатар қою және қысқа ойын технологиясы Action да негіз болып табылады және басқа таяқтардың алғышарттары.

Дене бұрылысының «координаталық жүйесін» құру гольф ойынының ең маңызды, негізгі және ең қарапайым негізгі маңыздылығы болып табылады;қою және қысқа ойын - гольфтегі ең маңызды, негізгі және қарапайым соққылар.Осы тұрақты ойлау тәжірибесіне сүйене отырып, әрбір тесікті жақсы ойнаудың кілті болып табылады.

Әр саладағы ең көрнекті адам көбінесе ең ұзақ жаттығу жасаған адам болып табылады.Осы уақытқа дейін «данышпан» туралы бәріміз білеміз.80-ден өткендер - мақсатқа жету жолындағы үздіксіз және саналы жаттығулардың нәтижесі.