ゴルフに触れたことのある人なら誰でも知っているように、ゴルフは体の機能を頭から足先まで、そして体の内側から向上させることができるスポーツです。ゴルフを定期的にプレーすることは、体のすべての部分に良いことです。

心臓

ゴルフは心臓と心血管系の機能を強化し、同時に最大酸素摂取量を改善し、体の臓器への酸素量を増やし、臓器の機能を高め、心臓病の症状を緩和します。様々な心臓病を予防することができます。

血管

定期的にゴルフをすることで体の血行が促進され、新陳代謝が促進され、血液の質が普通の人よりも良くなります。さらに、ゴルフは血中脂質とコレステロールのレベルを下げることもでき、動脈疾患を発症するリスクを大幅に減らします.

首、肩、背骨

サラリーマンも学生もパソコンや机の前に座ることが多いので、多かれ少なかれ頸椎や肩などに問題が生じますが、ゴルフは背中をまっすぐにリラックスさせる必要があり、長期的な順応性が向上します。首、肩、背中の違和感。

肺

長期的かつ定期的なゴルフ運動は、肺の呼吸筋をより発達させ、換気量が大きくなり、肺機能がますます強くなります。さらに、コート上の新鮮な好気性空気は、呼吸器系全体の浄化に非常に役立ちます。

腸と胃

ゴルフがもたらす満足感と楽しさは、食欲を増進させ、人々を大きな食欲にさせることができます。さらに、ゴルフを長時間プレーすると、消化機能が強化され、栄養素の吸収が促進され、胃全体が健康な状態になります。

肝臓

ゴルフを長時間プレーすると、肝臓を治す効果が非常に明白です。遊びに固執することで、肝臓の表面の血管の静脈の質感をきれいにすることができますが、脂肪肝を効果的に排除することもできるため、ボールの友達は健康な肝臓を持っています。

筋

長期的なゴルフは、心筋、首の筋肉、胸の筋肉、腕の筋肉と腰、腰、ふくらはぎ、足などの筋肉を強化し、筋肉を強く弾力的にするだけでなく、毛細血管の数を増やすことができます筋肉の分布により、筋肉がより効率的に栄養素を吸収できるようになります。

骨

ゴルフの体重負荷運動は、骨を非常に強くすることができ、長期的な遵守は関節の強度と靭帯の柔らかさを改善することができます.同時に、骨の強度と密度を高める効果もあり、骨粗鬆症の可能性を大幅に減らします。