Il golf non solo esercita il corpo e sviluppa le funzioni fisiche, ma esercita anche la capacità di una persona di calmarsi e concentrarsi nelle situazioni.Gli studi hanno dimostrato che il golf può migliorare la potenza del cervello.Indipendentemente dalle tue abilità, il golf può fornire un divertente modo sociale per motivare la tua potenza cerebrale, migliorare la tua autostima e focalizzare la tua attenzione.

Salute del cervello

Indipendentemente dal tipo di esercizio che fai, il tuo cervello trarrà beneficio dall'aumento dell'afflusso di sangue.La prossima volta che andrai in un campo da golf, ricordati di camminare di più invece di guidare il carrello.Questi passaggi extra possono stimolare efficacemente la salute del tuo cervello, aumentando così la tua energia.

Coordinazione cerebellare

"Muovi tutto il corpo con un sussulto."Se vuoi giocare un buon golf, non puoi ignorare gli effetti dai tuoi occhi ai tuoi piedi.Il golf è uno sport che richiede una buona coordinazione.Che si tratti di coordinazione occhio-mano, conteggio ripetitivo dei punteggi o equilibrio dopo aver completato lo swing, tutti questi stanno allenando il tuo cervelletto, l'area del tuo cervello responsabile della coordinazione dell'intero corpo.

Allenamento strategico per il cervello sinistro

Non importa dove colpisci la palla, il tuo obiettivo è mandare la palla in buca.Ciò richiede non solo l'uso delle conoscenze geometriche, ma anche l'analisi dei fattori ambientali e di forza.Questo esercizio di risoluzione dei problemi è in realtà il modo migliore per allenare il cervello sinistro.Ad esempio, fai la domanda più semplice: quale palo scegli per giocare questa buca?

Visualizzazione del cervello destro

Non è necessario essere superbi come Tiger Woods, puoi anche beneficiare di un semplice allenamento di visualizzazione.Gestendo il tuo swing, il putt e la forma generale, stai già esercitando il tuo cervello destro, la fonte della creatività.Inoltre, la visualizzazione avrà anche un impatto positivo sulla tua prestazione golfistica finale.

Abilità sociali

Non importa quanto sia interessante o seria la conversazione sul campo da golf, un rapporto di ricerca del 2008 mostra che semplici interazioni sociali con gli altri possono migliorare la tua funzione cognitiva.Se lo scopo della tua prossima partita è raggiungere i tuoi obiettivi aziendali o semplicemente rilassarti durante il fine settimana, assicurati di avere più collisioni con il mondo esterno.